毎日自分にかける一言

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\\セルフラブするために毎日自分にかける一言//

まずセルフラブとは？
自分を大切にする
自分を愛してあげる
こと。
人それぞれいろんな方法があると思う。

セルフラブ？
考えたこともないし
やり方がわからない人も
意識と視点を変えればセルフラブに
繋がると思う。

5分だけ自分時間を作る
自分のために美味しいコーヒーを淹れて飲む
自分にありがとうと声をかける

セルフラブするために毎日自分にかける一言
私はね
朝
「今日も一日楽しい日にします」
寝る前に
「今日も◯◯な楽しいこと、良いことが
ありました。ありがとうございます。」
と決意と感謝をのべます。
なりますようにってしないのには
理由があって
します！の方がパワーがあるから。
そして脳がそこに向かって意識するから☝️

あとは水を飲むときや化粧水に
「ありがとう」と声をかけます。

自分で自分に声をかけてあげる
何気ないことだけど
相手に求めなくなる。
自分で自分を満たすとはこういうこと
なのだと思っています

みんなは自分に何て声をかけますか？
コメントやメッセージで教えてください💓