【生活に役立つ腸活】 低FODMAP食（LFD）
発酵性のオリゴ糖、二糖類、単糖類、およびポリオール は、小麦、タマネギ、キャベツ、マメ科植物、核果に含まれる短鎖炭水化物（FODMAP）であり、小腸で吸収されにくい。これらの発酵性炭水化物が少ない食事は、LFD（低FODMAP食）と呼ばれます。
寛解期または軽度から中等度の疾患を有する 89 人の成人 IBD（炎症性腸疾患） 患者 (CD（クローン病） 28 人、UC 61 人) において、6 週間の無作為化低 FODMAP 試験 により、生活の質と軽減の点で有意な改善が得
