8週目…そろそろ缶チューハイから卒業でしょうか？

2023/07/17(月)
8週目…早い…もうそうんなに？！
先週は天候不順でなかなか歩きに行けずで、土曜はボチボチ飲んで、日曜は、どえりゃー飲んで、
赤ワインの箱入りなんて買ったらいかんですよ〜😅
土曜はピザ作ったし…
🤔やっぱり料理は作らん方向のがいいですね〜🤔
久しぶりにピザ生地コネたくなったんだけど…😅
ピザはサイゼリアにお任せしよう！

で、飲み過ぎでしょうか、
日曜日の夜から姉はゲロゲロゲロッピしてたらしいです…
🙏
そんなに飲んだっけ？
いやーーー赤ワインと缶チューハイは危険だった！
ワタクシも、なんかあまり冴えない朝を迎えております。
最近、酒のむと翌朝、なんつーか憂鬱な気分になることが多い気がします。
テンションの前借りってやつ？
酒に逃げずに、感情と向き合う…
ヘミシンクとかマインドフルネス瞑想とか…やった方がいいのはわかっていますが…😅

お酒とも徐々に自然消滅的にお別れしたいですね〜
あれ？
いつのまにか飲んでいないけど、もう飲みたい気持ちないわいなーw
って感じ〜。

体重かわらず(土日の生活の割にはセーフって感じかな…😅)
まぁ〜あまり歩きにも行けなかったし、
こんなもんでしょうか…。
今週は山登りできたらなぁと思います。

ブレサリアン目指して、
少食も意識したいですね。
体脂肪…まだまだ減りませんねぇ〜😅

明るく楽しく元気良く！
あれ？気がついたらブレサリアン〜
ステーキも赤ワインも羨ましくない！
ブレサリアンで明るく楽しく元気良く！
笑顔☺️感謝🥰愛❤️
いつもありがとうございます😊