脳の使い方

きのう、フォローしている方のnoteのコメント書いていたら、自分の脳の思い癖はっきり気づきました🙌🏻
アウトプットの力はすごすぎですね
私は情報が一気に大量に入ってしまうので例えるなら出力悪いエンジンみたな車で🤣いちいち咀嚼しながらなので何事ものろのろなんです🐌
なんでやねん？
と思っていたのですが、そうそう、親が厳しかったというか自分が出力多めだったので親たちはいちいちチェックを入れたんです。子供じゃあ分別つかないし、親は保守的な村社会出身の人達だったからまわりの目をすごく気にしてた
それで、出力抑えられておとなし目な人間出来上がり🙌🏻
実際はすごくわんぱくな自分がいて折り合いがつかなかった

折り合えないところは長く自責、否定になってた

これから、パニック障害は、治っていくだろう
それは、私がもう大人だから
行動をともかくシンプルにする
インプットの量が、調整されていければオッケー👍

「書き出すこと」

それが調整機能になるはず

前から取り入れもしていたけれど、それが自分の脳にあっているって自覚なかった。だから、いつも薄ぼんやり。入りすぎる情報に困惑してた

これからは、自分調整力機能搭載型の人間になるぞ😆

今日は頭の中の整理のために書きました
読んでくださりありがとうございます😊