ランニングシューズの話

梶原吉広です。

ずっと履いているランニングシューズが古くなってきました。
と言ってもちゃんとした物ではなく、適当に買ったスニーカーを履いていただけだったので、これを機に新しいシューズを買おうと思っています。
最近はまた外で体を動かす機会も増えてきていますし。

ところで、陸上競技のアスリートは靴選びをものすごく重視するそうです。やはり合う・合わないがあるらしいですね。
僕はまったくの素人なので、大人しくショップの店員さんにオススメを聞いてみました。

初心者はクッション性の高いシューズが良いとのこと。
走るフォームが定まっていないうちに運動するとケガの元になるので、ソールのクッションが効いている物を選んだ方がケガをしにくいそうです。

逆に、熟練のランナーは薄いソールのシューズを選んで地面をしっかりと蹴り、反発力でペースを上げていくのだとか。
シューズ選びひとつで色々と変わるものですね。
その時は購入しませんでしたが、次行くときは絶対に買おうと心に決めました。