健康に気をつかえ 今一番気にしていますのは健康なんでが、健康って運動と食事で成り立っています。どちらが重要かといいますと、やっぱり食事ですね。食事8割/運動2割の割合でしょうか。自分が一番重要としているのが、朝の生姜湯なんですね。大体1日に最低でも3倍は飲むと思います。