時間がないは言い訳だ!
どうも、ヨシトレです!
気温がなかなか下がらず、11月なのに夏日と異常気象が続いてますが、体調は大丈夫でしょうか?僕の周りでも風邪をひく方が多く、こういうときはまず
・カラダを冷やさない
・免疫力を高まる
・無理をしない
・しっかり睡眠取る
こういった行動により風邪をひきにくいカラダを作ることが可能となりますので意識しましょう。
そんな中、最近いろんな方のダイエットやボディメイクを見ていると『時間がなくて…』この言葉をよく耳にします。今回は『時間』について考えていきたいと思い