【速報】4月11日の体重発表！！

本日２０時からこの内容をclubhouseで進捗報告します！！！
是非来てね！！！！「@yoshito_k」でやっています。

結果まとめ

計画１２４.8kgに対し　実績１２５.0kg（計画差＋０.２kg）
−０.６kg目標に対し　計算上は-０.２kg（計画差+０.４kg）
※キャッチマカードル方式　新計算ver

日々の体重管理ができていない。毎日チェックする習慣をつけたい。

実績

　相変わらず運動する習慣が作れない。
摂取カロリーを毎日チェックできず、日曜日にまとめてつけている状況
モンハンにハマりすぎているのも原因。

一応土曜日には１２４.６kgを達成しているが、
計算上達成していないので誤差の範囲。

達成感が欲しいのに達成できない悲しさ。

傾向値をグラフ化してみました

オレンジが、実際の体重の推移に対して、グレーが計算で出したものです。

モデルはよさそうです。

曜日別

曜日別に特徴がないか、平均値をとって見ました。

・水、土、日が課題。

今日話したいこと

楠田さんがデータ・ドリブン・ダイエットに取り組んだので
分析していきたいです。

ツイッター報告完全忘れてました。

こちらのデータ・ドリブンダイエットに関して
詳しい経緯についてはこちらをご覧ください。

詳しい定義が気になる方はこちら