【価値観】幸せを感じる「閾値」を低くしておく
これは特に、今の生活に不満を抱えている人におすすめの思考法になるんですけど。
幸せを感じる閾値（いきち）を今すぐ下げてみてください！
閾値というのは、ある現象が発生する最小の値のことなんですけど。
幸せを感じる閾値を下げるというのは、ちょっとしたことで幸せを感じやすくしよう、ということになります。
今の生活に不満を抱えていたり、幸福になれないという人は、この幸せを感じる閾値が高い。
つまり幸福だと思えるボーダーラインが、めちゃめちゃ上にあるっていう状態なんですね。
もっと言うと、自分の中で「こんな些細なことで幸せを感じてはいけない」という風に決めちゃってる部分があると思うんですよ。
例えば、お金をもっと稼がないといけないとか、もっとSNSでバズらないといけないとか、もっと社会的に成功しないといけないとか。
幸せを感じる閾値が高いと、「もっと！もっと！」と求めてしまい、本来だったら幸せを感じれるはずなのに、今の生活が楽しくないという風になってしまう…。
今の生活が楽しくないと、他人の幸せだったり成功を妬んでしまう傾向があるんで、人に攻撃的になりやすくなっちゃうんですね。
でも、そんな生き方って楽しくないし敵を作るだけなんで、より自分の首を絞めちゃう結果になってしまうと思うんですよ。
そうならないためにも、幸せを感じる閾値は、絶対に下げた方が人生楽ですし、生活が豊かになっても上げてはいけません。
実際、僕の幸せを感じる閾値というのは、自分の中でだいぶ低く設定しています。
例を挙げると、朝起きた時に身体がスッキリしてれば、それでもう幸せを感じますし、妻と一緒に過ごしている時間が多かったり、美味しいものを食べたり（高いものではない）、施術が終わった後にお客さまから「ありがとう！」と言ってもらえたりするのが、僕にとっての幸福。
この考え方は、僕の『HSP気質』の部分もあるとは思うんですけども、割とマインドセットによるものも大きいんじゃないかな、とは思います。
今は物もサービスも豊かになりすぎて、ちょっと心が贅沢になりやすい時代。
そのせいで、幸せを感じにくいんだとは思うんですよ。
だからこそ、幸福を感じるボーダーラインというのは、自分の中で上げないようにしないと、この先ずっと不安だったり妬みだったりに襲われて生きていかないといけないことになりかねません。
もし、今すぐ不安だったり妬みだったり、そういった負の感情から解放されたいんであれば、自分の中で幸せを感じる閾値を、スッと下げてみるといいかもしれませんよ。
▼ネット予約はこちらから
▼YouTubeで施術風景＋まったり音声配信