よしみん@美点凝縮めも
毎日全力投球で生きる記録。
読んだら、一気読みだった。 一文一文が心に沁み渡る心地よさ…余韻… 気づいたら途中で自分自身の過去の恋愛を思い出して泣いた。 繊細で、素直で、全力で、あーこの作品好き。 本屋さんで手にとったとき、めくったとたんに白地にキラキラしたページが飛び込んできて、ダークな色味との表紙とのコントラストにきゅんとして、明大前やヴィレッジヴァンガードのくだりにわくわくして、本屋さんから家までの移動時間の電車の中で貪るように読んだ。 #読書記録 #カツセマサヒコ #明け方の若者た
【読書記録】 #愛を伝える5つの方法 #ゲーリーチャップマン . #ワーママはるラジオ ( #voicy ) で本書がKindle unlimitedで読めると知って読み開眼…。 . . 愛には5つの言語がある。パートナーとお互いの愛の言語が何かを理解していないと、まるで知らない外国語同士で話しているかのように噛み合わないとのこと…🤪 . . ちなみに、5つの言語のうち私は「肯定的な言葉」と「サービス（何かをしてくれる）」に愛を感じるとの結果でした。 . . 自分の認識では
【読書記録】 #彼女は頭が悪いから #姫野カオルコ . . 東大の学生たちが「頭が悪いから」という理由で女性を辱める話。事件が起こるまでの描写と証言台に立った各人の証言が交錯していて面白い…！ . . 姫野さんの細やかな筆致にまるで脳内をマッサージされるような爽快感あり。誰がどの視点で語ってるかによって読み手を翻弄してくる感じがたまらない…。 . . ドロドロした小説が好きな人や、固定観念ってなんだろう、学歴ってなんだろう…と悶々としている方にはおすすめです。 . . #読
【読書記録】 #オトナの恋愛処方箋 #Daigo . . 仕事のスキルと恋愛のスキルを同じように捉えられる、物事の捉え方を柔軟に解きほぐしてくれる本。 . . 仕事だから○○しなければ…、恋愛だから〇〇が良いはず…、とあくせくしてしまう人にはオススメしたい…！ . . 個人的に響いたのは「好きな映画が同じカップルはうまくいきやすい」「じっと見つめられて、相手の瞳孔が開いていたら好意がある証拠」 . . Daigoさんの手にかかると恋愛という感情によりがちな内容であっても根拠を
【読書記録】 #アンテナ力 #吉田将英 . . コミュニケーションスタミナ、マイ賢者、月刊俺…造語がわかり易くて記憶に残る本。 . . この本を読んで実行したいと思ったこと . . ✔月刊私で自分が興味があること・逆に苦手なことを自己開示する→毎月1つは新しいことを習慣化 . . ✔相手の記念日に連絡するために、新しいことを始めた日、初めて○○した日、初めて○○にあった日を日記に記録する。 . . ✔習慣をつけることを習慣化するために毎週○曜日に○分○○を行う、みたいにやる
audiobookでの耳から取り入れる読書ににハマってます。というのも、仕事でPC、プライベートでスマホを見ていると必然的に目が疲れ、文字を追えなくなってくるから。 . . 耳は疲れずスタンバイできていることが多いし、料理や家事をしながらでも読書できる！読書したい欲を満たしつつ酷使した目を休められるのが良い。 . . kindleのtext to speech対応の本を携帯で再生することでも耳読できる。が、無機質な音声なためビジネス書向き。 . . 一方audiobook
@yoshimiyossiさんのツイート: https://twitter.com/yoshimiyossi/status/1084808601183477761?s=09
今日も朝10時からクロスフィットへ。 休みの日にダラダラしないためにも、午前中にやる事を決めておくのが私にとって心地よい。 今は当たり前のように仕事とプライベートに全力投球している私だが、以前は真逆の生活だった。 どんな風にして今の生活になったのか、よくいろんな友人から聞かれる。 「なぜいつもそんなにストイックなの？」 「いつも全力投球で疲れないの？」 「リラックスするのはどんなとき？」 今の生活に至った過程を以下にまとめてみる。私のやり方が誰かの参考になったらとて
昨日更に髪を切って短くなった💇短いほうが似合うと言ってもらえることが多いため、このまま短いままキープしようかなと思う。 . . 今週は平日ほとんど運動できなかったため、3連休はクロスフィット三昧にする。😄😍😚 . . 大好きなことに熱中している瞬間が何事にも代えがたく幸せ。以前は過去や未来に悩みや不安を抱えていたが、最近は今に全力投球する癖が運動（特にスパルタンレース）を通してついた。そのおかげで考えても取り越し苦労に終ることにあんまり悩まなくなったような気が。 . . 今
こんにちは。 フィットネス女子Yoshimiです。 ９月８日宝台樹スキー場（群馬県みなかみ町）で開催された、スパルタンレースに出場してきました。スパルタンレースは世界中で開催されている過酷な障害物レース。 今回は日本で４回目の開催。 スキー場での開催は初めてということもあり、コースをとても楽しみにしながら来場。毎回開催される場所が異なり、障害物の順序も異なる（ある程度同じ順序で出てくる定番ものもある）ため、毎回新鮮な気持ちで臨めるのもスパルタンレースの魅力のひとつ。 今
筋トレ⏩ランニング2km Done 😊
先週末は織田フィールドで初めて練習会に参加した。 ただただレーンに沿って走るだけ。 走りながら風景や心拍数の変化を楽しむ。 自分の鼓動もリズムを刻んでいる。 ある方に教えてもらった考え方 自分の身体は借り物だ。 そう思うと動いている自分の心臓や細胞１つ１つが愛おしい。 激しい運動なのにがんばってくれてありがとう。 ランニングは自分の身体に感謝し向き合う時間でもある。 自分の身体で競技に挑む、ごまかしの効かない感じが大好き。 人生にどれだけ大好きなことを散りばめられる
今日は代々木公園でランニング。キツかったので楽しかった。人生を充実させるためには毎日今日を最後だと思って生きることが大切。
スタバのお姉さんに、いつも笑顔が素敵ですね！と言われてますます笑顔になった件。
