はじめまして！ 美骨格クリエイターの えびはら よしみと申します。 経歴 これまでヨガの指導をして９年目、 パーソナルトレーナーとしては2年目です。 現在１人で10歳男子の子育てをしつつ、 シングルマザー兼インストラクターとして活動をしています。 ヨガに出会う前の私は、超絶マイナス思考で 流行りもの大好き・大騒ぎ大好き…という感じで 自分が本当は何をしたいのかもよくわからずに 忙しく過ごしながらも、ふと我に返るといつも不安で孤独で。 常にモヤモヤとしな
大阪セッションを開催します！ とってもわくわくなお知らせです！ 実は… 2022年10月22日（日）に 大阪心斎橋にて 対面セッションを行います！！ 大阪は修学旅行で行って以来の 人生二度目です✨笑 定期的には大阪へ行けないので、 回数券などではなく、単発でのセッションとなります。 ”回数券を買うのは勇気がいる…” ”気楽に試してみたい” という方はぜひこの機会をお見逃しなく💗 ピン！ときた方は、公式LINEよりメッセージをください！ もちろんSNSのDMでも大
私の行う”骨格から私を変える” オンラインセッションは パーソナルでのセッションのみです。 というのも、 体の緊張の度合いや 体の使い方の癖は人それぞれ。 グループレッスンを闇雲に行っても 「効果的に体を変える」ということに対して 遠回りになってしまいます。 ですので1人1人の体の状態を 細かくヒアリング＆カウンセリングさせていただき、 日常で困っていることや 今後どんな自分になっていきたいのか… などもきちんとお伺いをした上で その方にあったオーダーメイドセッション
こんにちは。 美骨格クリエイターのえびはら よしみです。 ついに梅雨に突入し、 すっかり薄着の季節となりました。 薄着になると目がいくのが ・ぽてっとした二の腕 ・服で隠しきれないぽっこりお腹 ・下着のラインで目立つ背中のお肉 ・たるんだおしり ・重力で胸が下がり、骨ばったデコルテ 更に最近は、屋外ではマスクを外しても良い、 という報道が出ていますが、更に ・たるんだ口元 ・重力に負けたフェイスライン ・くすんだ肌色 ・垂れ下がった頬 も気になりますよね… 「
現在私が、どハマりしている 【骨格ベクトルトレーニング】。 インスタグラムでは 骨格をととのえることの重要性や その効果をお伝えしており、 たくさんのお問い合わせ、ご質問を いただいております！ 本当にありがとうございます！ 骨格ベクトルトレーニングって何？ 骨格ベクトルトレーニングとは、 骨格を正しい位置に戻すことで 地球の重力を味方にし、 がんばることなく 理想どおりの体を手に入れるためのメソッド。 きつい運動なし、食事制限なし、 運動習慣や柔軟性も一切必要
ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーの 海老原 良美です！ みなさまは加齢とともに なぜ不調が増え、体型がどんどん崩れていくか 理由はご存知ですか？ 最初に答えを言いますが、それは 【日々体が縮んでいるから】。 『縮む』と聞くと なんだかこわくなりますが… 通勤で電車を待っている時や お仕事をしている間、 食事をしている間も 歳を重ねるごとに筋肉が縮み、歪んで どんどん正しい位置からずれています。 イメージとしては ニットの糸がぎゅっと引っ張られて 引きつ
