佳子さん@心理カウンセラー

心理カウンセラー・メンタルトレーナー/ どうすればココロがラクでいられるのか・・? た…

佳子さん@心理カウンセラー

心理カウンセラー・メンタルトレーナー/ どうすればココロがラクでいられるのか・・? たとえば、これがあると思わずにっこりしてしまう・・ そういうものをこれからも見つけていきたいです

最近の記事

この秋、何をしようかと考えてみた~パート2~

10月に入りだんだんと秋めいてきました この秋に何をしようかと考えて始めた「断捨離」は少しづつ進めています たとえば、いつか使うかも・・・と取っておいた空き瓶がいくつかありましたが、ひとつだけ残してあとはリサイクルに出したりしています 1日に30分だけと時間を決めたマイルールを作っていて、これも無理のないようにして疲れた時はスルーします それでも良いと思います 今のところまずまずといったところです さて、他に何をしようかな・・・?と考えてみました 私はコーヒーが好きで毎日の

    • この秋、何をしようかなと考えてみた~パート1~

      「暑さ寒さも彼岸まで」と言われているようにお彼岸を境に空気が入れ替わったような気がします まだ日中は蒸し暑かったりしますが、朝晩はかなり涼しくなりこれからひと雨ごとに秋の気配が深まっていくのでしょうか 秋に生まれたからなのか、1年の中で一番好きな季節です いよいよ本格的な秋が始まると思うとそれだけで嬉しくなります そんな秋、「さて、何をしようかな・・・?」と考えてみました まずは、夏の暑さを言い訳にして中断していた断捨離を再開しようかなと思います 部屋はココロを表す・・・と

      • 私が外を歩く時、必ず下を向いて歩く理由(わけ) #未来のためにできること

        いつの頃からだろうか 外を歩く時、必ず私は下を向いて歩く 正確にいうと目線を歩く方向のほんの少し前に落とす そうすると自然に顔が下を向く これにはちゃんと理由(わけ)がある 以前はそうではなかった 顔を上げて前をまっすぐ見ながら歩いていた 靴のかかとがコツコツと響く音を聞きながら その日は朝から気温が上がり息苦しいような空気の中 私は歩いていた 横断歩道の手前で信号が赤に変わった 照りつける太陽から逃れたくて下を向いた その時、何かが動いているのが見えた それは小さなアリ

        • 初めてのnote│自己紹介

          はじめまして! 本日、ついにnoteの世界にやってきました 実はずっと気になっていたのですが 私は新しいことを覚えるまでに時間がかかるので noteを始めることもハードルが高く躊躇していました それでもまずはやってみようかな・・・と ようやく気持ちが決まりこの度noteを始めることにしました 今回が初めての投稿となりますので少し自己紹介をさせていただきますね 最後まで目を通していただけると嬉しいです どうぞよろしくお願いいたします 私の日常 私は心理カウンセラーとし

        この秋、何をしようかと考えてみた~パート2~