今年一年頑張った自分を褒めて労っていこう

2024年もあと15日で終わりなんだと気付いて、ビックリしています。

今年一年はとても早かった気がします。

春と秋がほぼなく、最近まで暑くてイヤだなと思っていたら、急に寒くなってあっというまに年末がすぐそこまで来てしまったような一年でした。

みなさんにとって、今年はどんな一年でしたか？

楽しかったこと、嬉しかったこと、うまくいったことがたくさんあった一方で、失敗したことやうまくいかなかったこともあったと思います。

人の記憶というのは、ネガティブな出来事が強く残りやすいものです。

しかも真面目な人ほど同じことを繰り返さないように、ネガティブな記憶を何度も掘り起こして何度も反省をしていく傾向があります。

自分でも気付かないうちにネガティブな出来事ばかりが記憶に定着して、「あんまり良い一年じゃなかったな」なんて思ってしまうかもしれません。

でも、頑張ったことたくさんありましたよね？

自分のことを誇りに思える出来事もたくさんありましたよね？

ぜひ2024年の残りの数日間は「私この一年よくやったよ。偉かった！」と自分のことをたくさん褒めてあげてください。

朝起きて一回と夜寝る前に一回は絶対ですからね。

来年はもっと良い年になることは決まっているので、安心して自分のことを褒めて労っていきましょう。

■心理カウンセリングの詳細とご予約はこちら