モロヘイヤ

・リコピンがトマトの２倍以上😳

・ビタミンEが野菜の中でトップ‼️

・100gあたりβ-カロテンを10,000μgと、桁違い🤣

・カビ毒・マイコトキシンを解毒する効果💪

・ヒ素の解毒作用🌱

・ビタミンB群もかなり多く、特に葉酸、パントテン酸などが多い🤩

・ビタミンKが野菜の中では3番目に多い‼️

・マグネシウムが多い‼️

・カルシウム、カリウム、鉄分も多い‼️

・血糖コントロールに良い😆etc…

これは食べるしかないですね😍

胃腸機能が弱い人にもおすすめ❤️