自己肯定感は意志力で上がるものではありません😂
先にすべきは自己受容。
自分は何に価値を感じて、何が得意で、何が苦手なのかを整理し、受け止めることが大切ですね。
それが個性ですし、生きるべきフィールドも必ずあります。
自分に適した環境であれば、自己肯定感は勝手に上がります😊