不安がりやさんの頭のいいゆるみ方

最近、自分が『不安を感じていたい性質』という事に気付いた。 不安を感じていることは苦しい、けど、私はあえて自ら不安の種を見つけに行っている気がする。 不安を感じたくはないのに、なんで？ もうこれは不安を感じていたい脳、でしかない！と思う。（ことにした。） 『不安がりやさんの頭のいいゆるみ方』という本を読み始めた。 『ストレス脳』を読んだ時も泣いたけど、この本も泣きながら読んでる。 不安のメカニズムを知って、ほっとした感覚。