父に言われたかった言葉（認定カードカウンセラー養成講座③-1）
心のセルフケアコーチ・永瀬一代（みりわん）さんの元、
６月まで受けていた講座で、また学び直しています。
５期分は、こちらに格納中。
さて、本日３回目の３時間講座の流れは、
１．今日のテーマ「他人とのコミュニケーション」
について概要説明
２．今の自分の状態を知る（講座の冒頭に毎回）
３．男女編
４．親子編
５．次回までの約１か月の宿題（他人褒め）
元々、講師のみりわんさんが提供してきた
基本の人間関係別コミュニケーションの
方法を知るための『家族の心理学講座』の内容。
・自分編
（自己肯定感感を高め、自分を好きになる方法を知る）
・男女編
（相手との違いを認め、仲良くなるための方法を知る）
・親子編
（親との境界線を引き、共依存から抜け出す方法を知る）
それぞれに、３時間（＋１時間個人カウンセリング）。
その内容を、ギューッと凝縮！
・・・はー！ 今回も盛り沢山でしたー！
*
講座の最初の方で毎回必ずやる、
２．今の自分の状態を知る（講座の冒頭に毎回）
今日の私は、７０点な感じ。
「夕方、病院に検査結果を聞きに行くので、気が重くて」
と言っていたのですが（おかげさまでシロでした！）、
講座の最後に思い至った＋言葉に出せた本音は、
「親子編のワークがあると思うと、気が重かった」
・・・だったのでした。
多分５年位前に家族の心理学（親子編）、
去年の夏、認定カードカウンセラー養成講座（３期）、
そして今回も、涙が止まらなくなってしまうのは自明。
正直、ツラいし、めんどくさい。
しかも、折しも今日は、亡くなった父の誕生日。
コレは、母ではなく、父に絞って
ワークするタイミングということでしょう・・・
*
さて、
４．親子編
親子編での名物（？）ワークは、
『他人から認めてもらうワーク』と名づけられています。
①子どもの頃に親から言って欲しかった言葉を考え、
②それをＺｏｏｍの名前のところに入れて、
③他の参加者にその言葉を言ってもらうのです。
そのワークのまんまで最後の集合写真を撮ったので
ちょうど残っていますが、私は
「それでもいいよ、よしえ」
という言葉で、まとめました。
父の職業柄（高校の生物教師）だったのか？
はたまた私の素行・先行きが不安だったのか？
『世間』とか『標準』とか『理想』とか『普通』とか
そういうモノを頭ごなしに押し付けようとされていて、
私のやりたいこと・好きなこと・得意なことは
認めてもらえていないような感覚でした。
なので、私がやりたいと言うことも、
選択肢として尊重して欲しかったのですね。
ピアノを習うのは、プロにさせたくないからダメ。
（教え子がプロになって大変そうだから）
英語を学ぶのはイイけれど、留学はダメ。
（母方の親戚が国際結婚をしたから）
小学校の夏休みの自由研究は、
理科の先生の父の監修が必須で。
（筋道とかまとめ方とかの勉強にはなったのかも）
読書感想文で表彰されたときには、
とても喜んでたっけなぁ・・・。
私の抑うつ症状が悪化して休職を決めた頃に、
「お父さんの思うようなイイ子でいられないから！」
みたいなことを、認知症状が進みつつあった父に
大きな声でぶつけた記憶があります。
可哀想なことをしたけれど、
あれは、一種の儀式だったんだろうなー・・・。
*
父はもうこの世にいないので、
父に言って欲しかったことを
頼んで言ってもらうことは無理です。
でも、父との関係で学んだことを
別の人間関係で活かして、
父の代わりという訳ではないけれど
家族（母や旦那殿）や家族以外の人との
コミュニケーションを改善・向上させることは、
今からだって出来るはずで。
だから、ここのところずーっと、
・父の言っていた『世間』『標準』『理想』『普通』を
・心理学で学ぶ『統計』の『結果』を『基準』として
・自分の『趣味嗜好』や『長所・短所』も併せて
『比較』や『実験』し続けているのだと思います。
今の私の人生は、
毎日夏休み、毎日自由研究みたいなモノ。
そう考えると、父の手中から
抜け出せていないのかもしれませんが、
自分で選んでいるから、イイのかな、と(;´∀｀)
*
長くなりましたが、父の誕生日に親子編を先にアップ。
次回、男女編をレポ＋自由研究したいと思います＾＾
認定カードカウンセラー養成講座の講師
みりわんさんこと心のセルフケアコーチ・永瀬一代さんが、
１１月１３日（水）２１：００～２１：３０に
『５０代は何をがんばればいいの？』と題して
Ｆａｃｅｂｏｏｋライブをされるそうです。
『親の介護に『悩む人・苦しむ人・不安な人』
ちょっと見せＬＩＶＥ』は終了しており、
アーカイブで以下より観られます。
Posted by 永瀬一代 みりわん on Friday, November 8, 2024
１１月３０日（土）に東京・早稲田で、
心のセルフケアコーチ・永瀬一代（みりわん）さんが
終活カウンセラーでもある櫻木よしこさんがファシリテートで
午前は介護についてのお話会と
午後は５０代の生き方ワークショップを開催されます。
ちなみに翌日１２月１日（日）は
東京・茅場町で『ひらめくカードベーシック講座』です。
私は、再受講させていただくことにしました。
『ひらめくカード』は、まずは自己理解のため、
そして俯瞰出来るようになるためのキッカケにもなる
キッシー的にはイチオシの道具です。
自分で自分をラクにさせるための方法を
１日でも早く見つけるために
１日でも早く試してみませんか＾＾
キッシーのサービスで心ゆるまるご縁が拡がれば
とてもうれしゅうございます～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
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