健康になりたい人の「断食」と「ファスティング」の違いって？

玄米パンを夜な夜な焼く日

驚き・・！！ 先日行ったオーガニックスーパーで、ヤングコーンを見つけたので、 その日の夕食の１品に、薄皮まで剥いてそのままオーブンで表面を焼き、オリーブオイルと塩で♪ そういえばヒゲも食べられるんだよなぁ〜と思い出して、初めて食べてみたら..めちゃくちゃ美味しいではないの〜〜♪♪

自分の声を、想いを話していますか？

はじめまして♪ 登山や美容と健康　　　　仕事や子育てあれこれ・・noteデビューしました！