ジャーナリングってなに？

はじめまして、よっちです。
ご縁をいただき、本日から気学部でジャーナリングについて記事を書かせていただきます。

ここでは、
・ジャーナリングってなに？
・ジャーナリングをすることでどんなことがあるの？
といった内容を私がジャーナリングをしている立場からお伝えできたらと思っています。