努力、努力、努力!!!
努力なしの自分は在り得ない
自分のアイデンティティは「努力」です。
才能や頭がそんなに良くないので努力しかないです。
1,000回以上英会話しました
自分は1,000回以上オンライン英会話をやって（ネイティブキャンプというオンライン英会話のアンバサダーに選ばれました)、60カ国以上の方とは話して、『アメリカ人と話した』とか国別にYouTubeに上げています。
まあ大体80点くらいの英会話は大体の国で行けるんじゃないかな、多分。
TOEIC0990点に近づくまで30回以上は受けたり（975点までしか行かなかったけど）。
中国語やフランス語の試験を受ける際は20年分過去問をやってから受けます。
フィリピンに留学した際は、フィリピン語を毎日話し、『フィリピン語指さし会話帳』の全表現とを覚えました。
毎日書いてます
毎日文章を書いて、noteを出しています。来年の1月まで予約投稿があります。
2024年は毎月本を出しています。今まで40冊出版しています。
勉強だって仕事だって努力なしでは実績はあり得ません。
部活動のコントラバスだって先輩がいなかったので、図書館で『コントラバスの弾き方』の本を借りて全て独力で学びました。
東大院を専攻長賞を受賞して修了する迄の努力は死んでも裏切らない
東大院を専攻長賞を受賞して修了する迄の努力は死んでも裏切りません。
たまに学歴が重荷になることがありますが、好きなことを追求したので死んでも後悔しません。
正しい方向への努力をすべき
勿論、方向が違う努力ばっかりするのは遠回りなので、正しい方向への努力をすべきです。
短距離が早くなりたいのであれば先ず走れば良いのです。
絵を描きたいのならペン持って絵を描けば良いのです。
文章を書きたかったらパソコンを開いて文字を打てば良いのです。
というかそれしかない
というかそれしかないし、逆に言えばそれだけで良いのです。
凄く単純です。
でも人って、根本は面倒くさがる生き物なのです。
薬とかサプリが大事だ、と書いている方がいらっしゃいますが、それって2%くらいしか影響しないと思ってます。
残りの98%は頑張ることです。
薬やサプリに拘って2%伸ばすより、98％を頑張った方が早いのです。
コンサータを信仰している記事を書いている方より100倍実績出して長生きしてやる
先ず薬の個人的な効用や使用感を書いている方は全員信用しなくて良いです。
何故なら薬の効果や使用感なんて人それぞれだからです。
noteにはやたらコンサータを信仰している記事を書いている方が多いのですが全く信用しなくて良いです。
直近では2024年7月にコンサータを服用して突然死している方がいらっしゃるのですが、コンサータ信仰している方はそういうマイナス面をあまり書かないんですよね。
https://ubie.app/byoki_qa/medicine-clinical-questions/nfr70hrkk
中枢神経刺激薬という部類の薬で、依存性や乱用のリスクがあり、「コンサータカード」の提示も必要で、特定の条件を満たした登録医でなければ処方することが出来ないのに。
だからコンサータを信仰している記事を書いている方より100倍実績出して長生きしてやろうと思います。
薬の効果や使用感は人それぞれ
もし過去に自分も薬の効果や使用感を書いていたら全く信用しなくて良いです。
薬の効果や使用感は人それぞれですし、「自分を救った」とか書いていても、必ずしも他人を救わないです。
自分はコンサータを飲んだら心臓バクバクして死にそうになったし、副作用がコンサータと比較して軽いストラテラすらダメな方もいらっしゃいますし、インチュニブの方が良い方もいらっしゃいます。
精神疾患について調べたかったら、精神科医以外のブログや本、Xは読まなくて良い
精神疾患について調べたかったら、精神科医以外のブログや本、Xは読まなくて良いです。
YouTubeも観なくて良いです。
自分も精神疾患に関して本を4冊出してますけど読まなくて良いです。
しかし、厚生労働省などの調査をベースに書いています。
でも貴方には出来ないし、個人の幸せはそれぞれなので読まなくて良いです。
おススメは「精神科医はぐりんさん」で、特にこのコンサータに関する記事は沢山の患者さんの声をエビデンスとして書いています。
【引用】
『私個人の感覚ですが、ご紹介したように、劇的に効果が出る人と全く変わらない人（もしくは副作用がキツイ人）、の両極端な印象があります。
一般的には7割くらいの方に有効とのことですが、私個人の感覚としてはそこまでは多くない印象もあります。』
特に最後のまとめは正しすぎます。
『効果には個人差があり、劇的に効果が出る方もいれば、全く変わらない方もいる』のです。
【引用】
『・そもそも薬物療法自体、余程日常生活で困っている場合にのみ適応となる。
・効果が思うように出ないことも多く、頭痛や動悸などの副作用も少なくない。
・効果には個人差があり、劇的に効果が出る方もいれば、全く変わらない方もいる』
https://note.com/clean_orchid568/n/nf7a867e893b8
まとめ 努力以外の解決法はない
努力の話に戻りますけど、人間はそういう98％の部分を意外と怠けるのですよね。
何か効率的な方法があるんじゃないか、とか考えます。
ないんだよな、基本的に。ないです。
でも、その面倒くさい根本的な努力の部分をちゃんとやりさえすれば、黙ってても実力がつくから本当は一番効率良いのです。
だからまぁ、やろうって話です。
ベストタイミングはないです。今しかない。
【参考】カルロス袴田様『努力したほうが早い』
https://www.fanbox.cc/@hakamad/posts/8425684
