yoshida_ani

No Bike No Life. I don’t have time to worry about who doesn’t like me. I’m too busy loving the people who love me.

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トレーニングのログ(0330-0405)

先週立てた今週のトレーニングメニューがTSS910でCLTが106.9+4の110.9 実績はTSS228.8でCTLが95.3のトホホな状況。理由は明確で練習サボったから。言い訳はありません。 とりあえず、今日はここまで。明日以降加筆します。

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    • トレーニングのログ(0323-0329)

      今週のトレーニングプランはTSS:924だったけど実績は693で▲231の未達。CTLは108.4から+4の112.4だったけど実績は106.9で目標から▲5.5先週末からも▲1.5だった。 3/29日曜日に雪が降って乗れなかったので、ちょうどその分が未達。やっぱりCLTが100を超えるとそう簡単に積み上がらない。けど、そこをなんとかしないと強くならない。 まあ、どれだけ自転車に時間を割けるかなんだけど、それも本人のやる気次第。できない理由は簡単に見つかる訳で、強くなりた

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      • トレーニングのログ(0316-0322)

        先週(20200316-20200322)のトレーニングのログ。 月火水木は通勤でTSS:397（4日でTSS:397なので1日TSS:100ギリギリ） 三連休は二日だけ乗ってTSS:518 今週は17時間42分26秒　386km　6,838kj　TSS:915 CTLは103.9から108.4で4.5の上昇 3/20はtoRideメンバーと筑波山練。不動～スカイライン～風返し～つつじが丘～湯袋～休憩～湯袋～風返し～神社方面 3/21は手賀沼周回テンポ走180W(

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