1日に必要な運動量の1/2を獲得できるトレーニング動画！
こんにちは！下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。
ちょっと変わったタイトルをつけてみました。駅の広告看板に野菜ジュースの宣伝で「1日に必要な野菜・・・」とあったので、そのオマージュですｗ
さて、タイトルの話はここまでにして、政府から「緊急事態宣言」が発出されたことにより、多くの方がまた外出自粛を余儀なくされています。前回の宣言の際には、「コロナ太り」なんてワードも飛び出すほど生活環境が一変してしまいます。
前回の教訓を踏まえて、今回は「コロナ痩せ」なんてことになれるようにしましょう！そこで役立つのがこちらの動画です。
脂肪燃焼にはもってこいのトレーニングメソッド「HIITトレーニング」
HIITトレーニングは、脂肪燃焼・心肺機能向上など様々な効果を、わずか4分で得ることができるのです！ただし、かなりハードなのでご注意を！
日頃からトレーニングをしている私でさえ酸欠を経験するくらいの強度です。。。チャレンジ精神の高い方は、ぜひやってみましょう！
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