【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-20 ヒップヒンジ（ヒップアップ筋トレ）
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。
全25回の「下半身痩せトレーニング25日間チャレンジ」の第20回目です！
なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、
1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^
▶Day20「下半身痩せトレーニング 1-2」
下半身痩せトレーニングでは必須のスキル「ヒップヒンジ」をご紹介します！
これは下半身痩せトレーニングの基礎中の基礎なので、この動作を上手になることが下半身痩せへの近道になります(^^)/
はじめての方や、日頃デスクワークをしている方にはちょっと難しいかもしれませんが、諦めずに何度もチャレンジして、動きが完璧にマスターしてみてください(●´ω｀●)
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