キャパオーバーだった日

クリニックの勤務の日、あまりに忙しくて、完全にキャパオーバー(いっぱいいっぱい)だった日がありました。

ひとり何役こなさないといけないのだろうと思いつつ、全部やらねばならないと思うのですが一人ではできないのです。

優先順位を考えて目の前のことをこなしていくので精一杯です。

そんな私を見かねて、手伝ってくれる方もいて、本当にありがたいし、チームでやっている仕事だなと思います。

こんな時は、マインドワーク@の濱田恭子先生の言葉を思い出します。

濱田恭子｜note

〜あなたの身体は一つしかありません。

あなたはあなたのやり方で、自分がやれることを、やれる分だけやればいいのです。

自分一人で全部のことを、完璧にこなすことは無理なのです。

ときには、できないことがあってもいいのです〜

キマジメさんの本より

キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい! がラクになる セルフ・マインド・マネジメント

この言葉に救われました。

できなくてもいい。

自分を責めなくていい。

頑張っている自分を褒めてあげよう。



視点が変わり、前向きな気持ちになりました。

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