優先順位第一位は最高のマインドセットを持つこと これがないとなにも良い方向には進まない お金がたくさんほしいや、物を沢山欲しいといった 傲慢な方向ではなく 煩悩をなくすや、何かをしなければならないなどの 呪縛のような自分を引き上げることでもない。 自分はどう生きるのかが大切

リラックス状態を作る方法と効能 効能 ストレスに対して柔軟になる 無意識が働きやすくなる 現実世界の臨場感が下がる ブレスワークをして短期的な極度のストレス状態を作る ↓ 1分の休憩を取る ↓ 逆腹式呼吸 吸うときにお腹をへこませて吐くときにお腹を膨らまし全身緩ませる。

自分可愛さから来る自己正当化バイアスの呪縛から飛び出せ

学び方を学ぶこと 実学を学ぶこと 虛学を実学に治すこと そのためには、 まず、本物の答えを学ぶこと 学んで実行すること 学んだ答えを色々なものに 応用してみること 最後に 自分にとっての実学は相手にとっての虛學 だからこそ

相手のことを考えることで、 初期値が低ければ低いほど 信頼、信用を貯めることが出来る

常に自責な未来の自分に自信をつけること 未来を見ることによってしか人は変わらない 未来がなければすべてはゴミクズと化す あなたはどんな自分になりたいですか？ 今の自分は コメントに吐き捨ててください 自己責任の自信を未来の最高の自分に付けて なりあがりましょう。 だから、

自信をつけるための一番簡単な方法 未来の自分はできるやつであるということを確信すること 例えば、絶対にやることを朝一番に書いて夜に達成できているかを確認すること 小さい成功体験を積むことで自分はできる人間なんだと 脳と心に教え込むことができる ということは、

思考法はどれも使いよう。 結局、どれもこれも方法論でしかない、 自分の信じれるものをに対して信じれる方法論で実践 仮説検証が答えを自分、相手から引き出してくれる ただし一つ言えることがある。 ”一番確度が高いのは自分自身である” だからこそ、

脳と心は、現状（過去）の気持ちがいいことしかしたくない。 なぜなら本能の主なゴールは種の保存、子孫繁栄だから。 そのために、なにもしない、なぜなら今まで〇んでないから。 いまあなたが何かをしたいと思ったなら、 あなたの脳と心への向き合い方ですべてが決まる

好奇心は最大のエネルギー 好奇心は自分のコンフォートゾーンの外側 好奇心は無意識の自分が知らないこと 好奇心は脳にとって気持ち良いとき 好奇心は遠くの世界を見ているとき 例えば今自分がいる事には好奇心はわかない 今自分が生きている事には好奇心がわく

今の世界で必要スキル（無にすること）

何もしたくない何も考えたくない時こそ 感情を無に変えることが大切 男は特に大切な時間を大切にできなくなる 時間を大切に使うために感情を無にする 例えば水風呂でキャーではなく体の震えを抑えるように指令を出す 最初は心理的に不安を感じるがその不安は本当に不安ではない。 外的要素に対する反応機能を停止させることによる心理的な反応だが、 特に、今の世界では理にかなっているのではないだろうか？ 今回は以上 感謝しています！！ドリームサポーターよしたけでした。

巷で言われているゴール設定は超危険 ゴール設定と言ったら 社長になることなど、 具体的な事象に フォーカスすることが正しいと 思っている人が大半です。 そのようなゴール設定は さらに、 あなたをその現状に縛り付け あなたの未来に霧をかけてしまう では、どうすればいいのか？