「ダンベルが元の場所になさすぎる」2022/3/19の日記

今日は肩トレの日だった。

ジムのルールとして「ダンベルは元あった場所に戻す」というものがある。

ロンドンのジムではそこらじゅうにマッチョがいるが、ダンベルが元の場所に戻っていることがほとんどない。軽いダンベルのところに急に３２キロのダンベルが混ざっていたり、思いダンベルのところに４キロのダンベルが混ざっていたり・・・

特に土曜日の朝はダンベルの混ざり具合がすごい。おそらく、金曜夕方から深夜にかけてトレーニングする人に、ダンベルをきちっと元の場所に戻す人が少ないんだろう。

というわけで今日の肩トレ。

いつもはショルダープレスを１４キロでやっているが、１４キロのダンベルが全然見つからない！ちょっと重量を落としてもいいかとも思ったが、６〜１０キロのダンベルは割と人気。これも見つからない。

「じゃあ重量を思い切ってあげてみるか・・・？」

というわけで、今日は片手１６キロでショルダープレス。

いざやってみたら、意外と１０回３セットできたから驚いた。

自分が思う限界なんて、意外と簡単に越えられるのかもしれない。今日だって、１４キロのダンベルが見つからなかったら、１６キロに挑戦しようとは思わなかったはずだ。無理そうだと自分で感じていても、飛び込んで挑戦してみるのが大事かもしれない。

普通に１６キロができたから、次は１８キロにどんどん伸ばしていこう。

筋トレは数字で成長が見えるからいいな。

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来週の金曜日の午後は休暇をとる。

来週は結婚記念日があるからだ。

結婚記念日当日は平日なので普通に仕事をしているが、来週金曜午後から週末にかけてはイギリスのBrightonというところに記念旅行をしてくる予定。実は、以前にも行ったことがある。

海沿いの落ち着いた街で、とても好きだ。

クラシックな雰囲気のゲームセンターがあったり、レンタル電動自転車を借りて海岸沿いを１〜２時間かけてツアーをすることもできる。海岸を散歩するだけでも楽しいし、海の幸を使ったレストランでの食事もよかった。

今回は前回旅行した経験値があるからより楽しめるはず。

かなり楽しみにしている。