Step#323｜僕が毎朝、やる気に満ちて起きるにはどうすればいいか？

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年末年始、
今年の目標の1つとして
出てきたのは、

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朝、前向きな気持ちで目覚め、
日中、エネルギッシュに仕事をし、
夜、充実感に満たされて寝る
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当初は1日を
好きなことで埋め尽くそうと
ばかり考えていました。

しかし、ひと度、会社へ行けば
予期せぬ出来事の連続w

自尊心が毀損されそうな中、
解釈を変え、言葉を変えても
なかなか踏ん張りきれず、
間もなく元通りの生活＆気持ちに
戻ってしまうもの。

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そこで再考し、
少しでも「元気でいる」時間帯を
多くするにはどうすればいいか？と
発想を転換。

「元気でいる」ために
1日1個でいいから新しいことをしよう！と。

初対面の人に会う
行ったことない所へ行く
●●を初めて作る
1駅分、歩いて帰る

時間やお金がかかったり、
他人の都合でできない日もあるので、

スタバで新商品を買ってみる

など
すぐにcompleteできるものでもOK！

そもそも元気じゃないと
新しいことをしよう
チャレンジしようという気に
なりません。

「1日1個、新しいことをする」と
意識することで、世界が広がる
きっかけになります。

そして、何より周囲に流されず、
日常を送れるようになることが
最大の効用だと思った次第です。

●今日の一歩
元気じゃないとチャレンジできない。
いつもの店で食べるランチメニューを
変えてみることも生活に潤いを与えてくれる。