Step#993｜婚活日記（自分の認知を守る編）

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毎週土曜朝に行なっている
勉強会仲間との朝会。

直近の1週間を振り返り
できたこと、できなかったこと
次の1週間はどうするか？
そうしたことを発表します。

一昨日の朝会で仲間の1人が
共有してくれたのが

「夜22時以降はスマホを見ない」

これを聞いてハッとしました。

仕事でPCと向き合うだけでなく
色んな連絡がスマホを通して
際限なく来ますから、自分で
こうした制約を設けないとなぁと
ちょうど思っていたところでした。

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「お見合いが成立しました」

結婚相談所での婚活を
始めて以降、

私の「いいね！」に
相手が「いいね！」を
返してくれると
この通知が来ます。

こうした通知が
来ていないかどうか
特にここ1〜2週間
常に気になってしまい、

かなりの認知コストを
割いてしまっています笑

ひどいときは
一度布団に入ったのに
気になって起きてしまったり。

時間、お金、エネルギーが
どんどん取られてしまいますから
自分の認知は自分で守る工夫を
生活に組み込んでいきたいですね。

●今日の一歩
自分の認知は自分で守る。