人生にはある程度の負荷が絶対に必要だ！精神の方も例外ではない！

フルマラソンを走りまくっていた過去・・・。

フルマラソンが４時間半ぐらいで走れるようになったのをキッカケに・・・

チャレンジの方向性が変わって辞めてしまいましたが、

あの頃はほぼ毎日のように夜中に走ったりして、身体を作っていました。

よく仲間達にも話すんですが、

その頃に比べると明らかに体が重い・・・。

体重は変わってはいないので物理的な意味というより、
衰え的な意味合いで重さを感じていました。

齢４０を超え、

週末のみ身体をほぐす意味合いでランニングをしていましたが、
その程度では現役の頃のような軽さは戻らず・・・

やっぱり、年齢もあるかも・・・なんて思っていましたが・・・

ここに来て、物凄く体が軽くなった。
ランニングのタイムもここに来て、現役当時のように急になった！

なんで！？って自分でも驚いているんですが・・・
身に覚えがあるんです。

長男の自転車。

もうかなり乗れるようになったので、色んなところに出かけるんですが、
心配な子煩悩パパの僕は隣を走るようにしてるんです。

かなりのハイペースで止まる事なく、目的地まで走りまくった結果・・・

リミッターが外れた感じがあって・・・
子供の自転車よりも明らかに軽快な僕の足。

それから、

本当に疲れない！身体が軽い！

無論、継続が大事だと思いますが、ある程度強めの負荷が
大切である事を強く感じています。

ここから先は精神疾患、精神障がいと言われる人生で
今現在、悩みの渦中にあるあなたに贈ります。

わかりきっていた事でもありますが・・・

ララホームという場所でやっている事は・・・

人間関係が苦手な方に何故それが苦手なのか・・・問う。

鬱々してしまう方に何を考えそうなるのか・・・問う。

幻聴が聞こえてしまう方にどんな時に聞こえるのか・・・問う。

恐怖を強く感じる方にどんな時に恐怖が襲うのか・・・問う。

そこで見える具体的内容と向き合っていただいてきました。

だからこそ、

精神疾患や精神障がいを抱える方にはある意味で
かなり厳しい施設である。

そういう風にも明言してきました。

昨日、場面緘黙症と診断され、ララホームに来てから
爆発的にしゃべるようになった仲間から電話があって
キラキラした大きな声で

「就職が無事決まりました！」

「そして、休日はララホームに行けそうです！」

「それだけ言いたくて☆」

話してくれて・・・なんだかとても感激した。

その子だって、親御さんが最初、ララホームに連れてきてくれた際は
喋れない・・・故にただただこの場所に置いてくれるだけで良い。

それぐらいの感じだった。

僕等は初日から普通にしゃべりかけまくっていたんですけどねｗ

言ってみれば

【負荷】

を与え続けていたんですよね。

僕にとって歌は生き甲斐や、楽しみ・・・という風には語れない。

【負荷】だ。

激しいトラウマでもあり、しかしながら確かな僕の能力でもある。
歌えば歌う程、不安になるし、強烈なフラッシュバックのようなものに
襲われる時も未だにある。

しかしながら・・・

精神疾患になったキッカケでもある歌を
発病から１５年以上経った今も続けている。

こないだ、久しぶりのカラオケでそこのママさんにもお伝えしましたが、
ここに来て、

音域が広がっていたりするｗ

歌いやすさが年々増していく感覚がある。

【負荷】をかけ続けた結果だと僕は思っている。

僕の家族は知ってますが、家で歌う時はいつも苦しんでいる。
未だに楽しく歌える事は本当に少ない。

でも最近、講演会の依頼も戻って来て、
色んな会場で歌わせていただきますが、

楽しいと感じられる事が増えてきた。

全て・・・

【負荷】をかけ続けた結果だと思っている。

精神疾患、精神障がいというものでお悩みの皆様。

避け続けたい気持ち・・・確かにわかります。

僕も別段、望んでいない人に対してそんな事を強制する気はありません。
その姿勢は年々強くなっているので・・・
段々何も言わなくもなってきてますｗ

しかし・・・

人が【負荷】をかける事によって鍛えられるのは事実です。

勉学も筋トレも【負荷】であるように・・・

究極、人間関係さえも【負荷】だと思っています。

新シリーズでそんな事書いてみようかなぁｗ