筋トレ日記 - 46日目 - 休養日

有酸素

雨天中止

PFCバランス - ローカーボ

• 総摂取カロリー 1811 kcal

• タンパク質 182 g

• 脂質 83 g

• 炭水化物 84 g

メモ

休養日でローカーボ、まったり生活です。子供が美味しそうに炭水化物を食うところを見るのが楽しいですが、お父さんは豆腐を食います。