【3分で完成】火を使わない厚焼き玉子レシピ爆誕! 2 よるもあ yorumore[ほぼ毎日オートミールチャレンジ] 2022年3月6日 03:54 電子レンジですぐできる、1人前からのお手軽レシピ。厚焼き玉子(卵焼き)は3分で出来上がります。お弁当、おかず、サンドイッチにするなど、アレンジしてみてね。よるもあブログに詳細レシピあります。https://yorumore.com/oatmeal-recipes-in-japanese/atsuyaki-tamago-recipe/ #卵 #厚焼き玉子 #3分 #オートミールレシピ #サンドイッチ #電子レンジ #厚焼き卵 #たんぱく質 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #卵 #サンドイッチ #たんぱく質 #電子レンジ #オートミールレシピ #3分 #一人前 #高タンパク低脂質 #オートミールダイエット #毎日オートミール #電子レンジクッキング #厚焼き玉子 #オートミール生活 #厚焼き卵 #厚焼き玉子のサンドイッチ #電子レンジ対応タッパーも忘れずに 2