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アダルトチルドレン3
アダルトチルドレンは自分の中のインナーチャイルドが悲しんだり、怒ったりしているそうです。
インナーチャイルドとは心の中にある子供時代の自分自身です。
インナーチャイルドを癒すことにより、少しずつニュートラルな自分に近づく事が出来ました。
インナーチャイルドの癒し方*
目をつぶり、3歳から5歳の位の自分を思い浮かべます。そして、表情を見てみます。もし、悲しい顔をしていたら、なぜそんな顔をして
アダルトチルドレン2
今から約20年前、私はアダルトチルドレンだと知りました。
いつもどこか我慢したり、頑張り過ぎたりと、生きにくい自分の原因が分かった時、本当に救われた気持ちになったのを覚えています。
そして、自分の事を色々と分析してみました。
☆自分が弱いのを人に見せる事はいけないと考える。私は、必死で強い自分になろうとしていました。私は人に弱さを見せても良いんだという事を知りました。
☆人の顔色を伺っ
アダルトチルドレン 1
毒親に育てられた人はアダルトチルドレンになる確率が高いそうです。
子供の頃、心の奥底にしまい込んだ、深い悲しみや怒りがずーっと残っているのです。
そのせいで、社会に出るととても生きにくいと気付き始めて来ます。
私は、最初にそれを感じたのは小学校高学年でした。
修学旅行へ行った時の事です。
みんなで写真を撮るのですが、出来上がった写真を見て、私は驚きました。
みんな歯を出してニッコリ笑