重金属デトックススムージー

金属デトックススムージー

このスムージーは美味しいだけでなく、重金属（水銀、鉛、アルミニウム、ニッケル、銅、カドミウムなど）を体内から引き抜くために相乗効果を発揮する5つの主要な食材を含むように完璧にデザインされています。

有毒な重金属はほぼ至る所に存在し、アルミ缶やアルミホイル、バッテリー、金属製の調理器具、古い塗料、さらには食べ物にまで含まれています。たとえば、農薬や除草剤（完全に避けるのが難しい場合があります）も重金属の一般的な源です。その結果、私たちの多くは長い間体内に重金属を抱えており、組織の奥深くに沈着しています。

不幸なことに、長い間体内に潜んでいる「古い」重金属は最も大きな脅威をもたらします。時間が経つにつれて、有毒な重金属は酸化し、周囲の組織にダメージを与え、炎症を促進します。これらの金属は文字通り体を毒し、脳、肝臓、消化器系、その他の神経系の部分を含むほぼすべてのシステムや器官にダメージを与える可能性があります。有毒な重金属は免疫システムに大きな負担をかけ、さまざまな病気に対して脆弱にします。

毒素はすべて害がありますが、重金属は独自の脅威をもたらします。それ自体が有害であるだけでなく、神経機能を乱し、免疫システムを混乱させる神経毒の一形態です。重金属神経毒は中枢神経系（特に脳）を炎症させ、記憶喪失、脳の霧、疲労、抑うつなどの症状を引き起こします。重金属は消化管内でも炎症を促進し、腸内に毒素を放出します。さらに悪いことに、重金属は体内のウイルス、細菌、寄生虫、その他の病原体の栄養源ともなります。

たとえば、重金属はストレプトコッカスAやB、E. coli、C. difficile、H. pylori、酵母細胞などの食料となることがあります。これにより、腸内の細菌の過剰増殖が引き起こされ、SIBO（小腸内細菌過剰増殖）と呼ばれる状態が生じ、膨満感、腹痛、下痢、便秘（またはその両方）を引き起こし、栄養素不足につながる可能性があります。さらに、エプスタイン・バーウイルスや帯状疱疹ウイルスが有毒な重金属を栄養源とすると、チクチク感、しびれ、疲労、不安、動悸、耳鳴り、めまい、首の痛み、膝の痛み、足の痛み、後頭部の痛み、その他のさまざまな痛みが生じることがあります。

現代ではある程度の有毒な重金属を摂取するのはほぼ避けられませんので、それらを取り除くことが私たちの健康にとって重要です。幸いにも、正しい食品を摂取すれば、これらの重金属を体内から取り除くのは比較的簡単です。以下の食材を食事に取り入れ、継続的に摂取することで、体内の重金属を除去することができます。

スピルリナ: この食用の青緑藻は、脳、中枢神経系、肝臓から重金属を引き出し、大麦草ジュースエキスパウダーによって抽出された重金属を吸収します。水、ココナッツウォーター、またはジュースに混ぜて、2ティースプーン摂取します。

大麦草ジュースパウダー: スピルリナによる完全な吸収のために水銀を準備します。この栄養価の高い草は、脾臓、腸管、膵臓、甲状腺、生殖器系から重金属を引き出す能力があります。ココナッツウォーターまたはジュースに混ぜて、1〜2ティースプーン摂取します。

コリアンダー（シラントロ）: 古い重金属が潜んでいる深い場所に入り込み、金属を抽出します（あなたが抱えている水銀の遺伝的影響にも適しています！）。スムージーやジュースに1カップをブレンドするか、サラダやグアカモーレに追加します。

野生のブルーベリー: 脳組織から重金属を引き出し、酸化によって生じた隙間を修復します。野生のブルーベリーは特有の解毒能力を持つフィトニュートリエントを含んでいます。これらの強力な抗酸化物質は、重金属除去によって残された酸化的ダメージを逆転させるのに役立ちます。特に脳組織にとって重要です。1日1カップ以上食べてください。注：栽培されたブルーベリーも栄養価がありますが、野生のブルーベリーほど重金属を引き出す能力はありません。野生のブルーベリーは、ほとんどのスーパーマーケットの冷凍食品セクションで見つけることができます。

アトランティック・ダルス（海藻）: 水銀の他にも、鉛、アルミニウム、銅、カドミウム、ニッケルに結びつきます。他の海藻とは異なり、アトランティック・ダルスは水銀を単独で強力に除去する力があります。消化管や腸の奥深くに入り込み、水銀に結びつき、体外に排出されるまで放さないのです。毎日2テーブルスプーンのフレーク、または同量のリーフ状のものを摂取します。注意：海から来ているため、ダルス自身に水銀が含まれていることを懸念する場合がありますが、アトランティック・ダルスは体内に水銀を放出しません。体内を通過する間に他の金属も取り込み、それらを排出します。アトランティック・ダルスは重要な役割を果たし、他の食材が重金属を捕えるのを待ちながら、結腸近くで待機し、すべての重金属が体外に出るように助けます。

重金属デトックススムージーのレシピ
材料:

• バナナ 2本

• 冷凍または新鮮な野生のブルーベリー 2カップ、または純粋な野生のブルーベリージュース 2オンス、または純粋な野生のブルーベリーパウダー 2テーブルスプーン

• 新鮮なコリアンダー 1カップ（しっかり詰める）

• 大麦草ジュースパウダー 1ティースプーン

• スピルリナ 1ティースプーン

• アトランティック・ダルス 1テーブルスプーンまたはアトランティック・ダルス液体 2ドロッパーフル

• オレンジ 1個（ジュース）

• 水、ココナッツウォーター、または追加の新鮮に絞ったオレンジジュース 1/2〜1カップ（オプション）

作り方:

1. 高速ブレンダーで、すべての材料を滑らかになるまでブレンドします。薄い一貫性が必要な場合は、水を最大1カップ追加します。お楽しみください！

オプション: ブレンドするための水、ココナッツウォーター、または新鮮に絞ったオレンジジュース