睡眠不足と、その正しい対策

睡眠不足はストレスや不安、不規則な生活習慣、寝る前の電子機器の使用、カフェやアルコールの摂取、健康状態や病気、環境的要因、運動不足などが原因とされています。

意外と知られていないのが、肝臓の疲れです。

脂肪肝になったり、重金属やウィルスが肝臓に入り込むと、肝臓からの誤った電気信号が全身を書き巡り、脳にまで影響を与えます。

人間は非常に繊細な生き物で、肝臓からのちょっとした危機的電気シグナルが睡眠を邪魔して、一晩しっかり寝たのに朝起きても、あれ？寝る前より疲れてるかも、ぐっすり寝たつもりが回復してる気分ではない、というような状況になります。

生活習慣の改善に加え、肝臓のデトックスも必要なのです。

肝臓のEBウィルスを除去するには、セロリジュースがとても有効です。