断続的断食

断続的断食 - あなたが知らないこと
近年、断続的断食が人気となっていますが、将来的に健康に大きな影響を与える可能性がある欠点があることに驚くかもしれません。『Medical Medium Cleanse to Heal』では、断続的断食の真実、つまりその良い点、悪い点、そして予想外の側面についてお伝えしています。以下は、『Cleanse to Heal』の断続的断食に関する章からの抜粋であり、なぜそれが問題であるのか、そして『Cleanse to Heal』で何を発見できるのかの一端をご紹介します。
「断続的断食は、病気でない人にとって短期間のサポートとして役立つ一時的な対処法です。しかし、それ以上のものとして捉えてはいけません。病気でない人にとっても、正しく行わなければそのポジティブな効果を得ることはできません。断続的断食を行っている人がこの章を読んでいるなら、将来的に体に悪影響を及ぼさないためのヒントを提供します。最終的には、断続的断食をやめて、この本のクレンズのいずれかに移行するのが理想です。
慢性病や生活を妨げる症状から回復しようとしている場合、断続的断食は長期的な解決策にはなりません。むしろ、病気や症状を悪化させる可能性があります。多くの人が断続的断食に夢中になっていますが、体をクレンズすることを目的とした『3:6:9クレンズ』には断続的断食を取り入れるべきではありません。断続的断食はクレンズにはつながりません。断続的断食の後に何を食べるか、その人の健康状態はどうなのか、これらの複雑な要素があり、断続的断食とこの本にある他のクレンズを組み合わせるのは賢明ではありません。
それでも断続的断食をしたい場合は、第16章「モーニングクレンズ」の最後に、3:6:9クレンズとは別に試すことができるテクニックを見つけることができます。ただし、断続的「断食」をしている時、実際には本当の断食をしているわけではないことを覚えておいてください。24時間以上食べ物や飲み物（水以外）を摂らなければ初めてそれを断食と呼べます。体が断食のプロセスを開始するのは、太陽が2回昇った後からです。ですから、朝食を抜いたり、ほとんどの時間を食べずに過ごしても、24時間以内に食事を取ったり、ブラックコーヒーを飲んだり、水にレモンを絞ったりすると、断食のプロセスは始まらないのです。（ただし、断食を推奨しているわけではありません。水断食は適切な状況で注意深く行うべきです。）重要なのは、この技法の名前自体がそもそも誤りであり、断続的断食の「専門家」たちが体の仕組みを本当に理解していないことを示しています。」
これは、『Medical Medium Cleanse to Heal』からの断続的断食に関する小さな抜粋です。このテーマについては、もっと多くのことを学ぶ必要があります。そうすることで、断続的断食の旅を始めた理由である、病気や体重増加、消化の問題の根本的な原因を理解し、健康に関する推測ゲームにはまらないようにすることができます。『Cleanse to Heal』は、答えを知ることで選択肢を提供し、あなたに力を与えることを目的としています。
『Cleanse to Heal』の断続的断食に関する章で取り上げている他のトピックには、以下が含まれます。

• なぜ一部の人々は断続的断食を好み、結果を得るかもしれない理由。

• 断続的断食中に犯されるカフェインの誤り、それが後々の健康にどのように影響を与えるか。

• 長期間の断続的断食が、燃え尽き症候群、脱毛、肌の老化、肝臓の機能低下、体重増加、疲労、不安、うつ病、その他の症状や状態を引き起こす可能性がある理由。

• さらに多くの情報も。

また、断続的断食を続けたいと考えている愛好者には、今日の文化で広く普及している断続的断食の悪影響から健康を守るための方法も提供しています。私が提供する断続的断食のオプションは、短期間の効果や一時的な結果ではなく、将来にわたって続く健康上の利益をもたらす自由を提供します。
『Medical Medium Cleanse to Heal』では、断続的断食に関する内容以上に多くの癒しの情報を提供しています。慢性病や症状の原因となる病原体や毒素に関する真実、症状や病気が発生する体内のメカニズムについての説明、そしてクレンズやヒーリングのための設計図です。病原体や毒素を体から排除し、免疫システムや他の体のシステムを強化し、必要な水分と栄養を供給し、感情的および精神的にも癒される方法を発見し、クレンズがもたらすすべての利点を享受できます。さらに、70以上の癒しのレシピも紹介しています。『Medical Medium Cleanse to Heal』は、あなたと家族のためのコンパニオンブックであり、何度も参照できるものです。この本が、これからの長い年月にわたり、愛情深い友としてあなたのそばにいることを願っています。