むずむず脚症候群

むずむず脚症候群

夜、脚を動かさずにはいられないという強い欲望が原因で眠れないことに悩んでいますか？あるいは、かきむしることができない深い部分のかゆみやむずむず感を感じることがありますか？多くの人々がむずむず脚症候群に苦しんでいますが、残念ながら医療界はこの状態の真の原因を理解していません。そのため、医師はこの症候群の根本的な原因に対処する効果的な提案をすることができません。この記事では、むずむず脚症候群の一般的な原因と、この状態から回復するために実施できる食べ物、サプリメント、実践方法について学び、あなたが深く休息の取れる夜の睡眠を取り戻す手助けをします。

むずむず脚症候群の異なる原因

「むずむず脚症候群」という名前は、単一の状態を指しているわけではありません。この症候群はさまざまな形で現れ、その重症度も異なります。以下に、むずむず脚症候群の最も一般的な原因と、あなたが経験するかもしれない症状を示します。医療界はこれらがむずむず脚症候群の真の原因であることに気づいていません。

帯状疱疹

むずむず脚症候群の一部のケースでは、かゆみをかくことができず、落ち着かない感覚があります。このむずむず感は、皮膚の表面ではなく、通常は脚の奥深くで感じられます。一般的に、この種類のむずむず感はウイルス、つまり帯状疱疹ウイルスによって引き起こされます。帯状疱疹ウイルスには発疹を引き起こさないが多くの他の症状を引き起こす未発見のバリエーションがあります。医療界はこれに気づいていません。この特定のむずむず脚症候群を経験している場合は、私の最初の本『Medical Medium』の「帯状疱疹」章を確認し、その章で紹介されている癒しの食品、ハーブ、サプリメントを取り入れるか、その章を医師に持参して適用方法について助けを求めてください。

坐骨神経痛

むずむず脚の別の形は、坐骨神経痛から来ることがあります。坐骨神経は、直接神経を感じなくても、多くのむずむず脚の問題を引き起こす可能性があります。この場合、むずむず脚症候群は椎間板の問題、直接の怪我、または帯状疱疹ウイルスによる炎症で坐骨神経が刺激されることで引き起こされることがあります。私の本『Thyroid Healing』で広く取り上げているエプスタイン・バーウイルスもこれを引き起こす可能性がありますが、帯状疱疹ウイルスの方がはるかに一般的です。帯状疱疹ウイルスは腰椎の神経を膨張させ、椎間板を移動させ、神経を圧迫します。これが、何も「引き起こす」ことなく椎間板がずれると言われる混乱の原因です。ウイルス活動だけで椎間板が位置を変えることがあるのです。これは、医師が知らないことです。

むずむず脚が坐骨神経の問題から来ていると感じた場合は、夜にアイスパックを使い、朝に温熱療法を試してください。これにより神経が落ち着き、治癒が始まります。詳細な戦略については、私のラジオショーと「身体の怪我からの回復」記事で共有しています。また、私の書籍『Medical Medium』や『Thyroid Healing』で紹介している抗ウイルスサプリメントを取り入れることも重要です。

腸の炎症

驚くかもしれませんが、むずむず脚は腸を通過する食べ物によって引き起こされることもあります。時々、細菌からの炎症で軽い胃炎が起こることがあります。ガスが腸内を移動する際に、古い大腸菌やストレプトコッカスによって引き起こされる腸の内壁にある小さなポケットである憩室にぶつかることがあります。これがむずむず脚を引き起こす可能性があります。腸はセカンド神経系のようなものであることを理解するのが助けになるかもしれません。

これがむずむず脚症候群の最もイライラする一般的な原因の一つです。腸内を移動するガスの泡が、下半身に接続された神経終末を刺激し、脚に感覚を引き起こすことがあります。

むずむず脚症候群の腸に関連する別の側面は、低塩酸（HCL）と低胆汁産生に関連している可能性があります。医療科学と研究はこの原因にも気づいていません。肝臓からの胆汁塩が不足していると、食べ物が適切に分解されず、腸を通過しながら敏感な神経と擦れることになります。この特定のタイプのむずむず脚症候群に対する素晴らしいサポートとして、セロリジュースを取り入れることができます。

肝臓の炎症

肝臓と腸は、むずむず脚症候群において相互に関連していることがあります。肝臓は胆汁の産生が低下し、体が食べ物を適切に消化する能力に影響を与えることがあります。肝臓はウイルス、毒素、農薬、除草剤、DDT、アドレナリンなどで過剰に負担がかかりやすいです。肝臓はあなたが曝露されるすべての毒素を処理しようとし、その結果、肝臓が過熱することがあります。エプスタイン・バーウイルスなどのウイルスが肝臓にスカー組織を引き起こしている可能性もあります。医療科学と研究は残念ながらこの真実を認識していません。幸い、この特定の問題には対処できます。エプスタイン・バーウイルスに関する詳細情報については、私のラジオショーや『Thyroid Healing』を確認してください。この本では、エプスタイン・バーウイルスに関する研究や科学では発見されていない情報が詳しく説明されています。また、肝臓がどのように影響を受け、回復のために取るべきステップについては、『Liver Rescue』を参照してください。

肝臓は鈍くなったり、停滞したり、反応が鈍くなったりすることがありますが、過剰に反応して、動き回ったり、痙攣したりすることもあります。一部の人はこの活動を感じることがありますが、他の人は感じないかもしれません。むずむず脚が原因で夜中に目が覚めても、その原因がわからないことがあります。トイレに行きたかったからだと勘違いすることもあります。他の人は、自分のむずむず脚が問題であることを認識していても、過負荷で痙攣している肝臓が原因であることに気づかないかもしれません。

肝臓には、鈍さや肝臓の熱など、認識しにくい多くの問題があるかもしれません。血液検査、CTスキャン、MRIでは確認できないこともあります。脂肪肝は検出可能ですが、現在診断不可能な脂肪肝前の状態もむずむず脚を引き起こすことがあります。過負荷の肝臓がむずむず脚症候群の隠れた原因である可能性があることを覚えておくことが重要です。この重要な臓器のケアとして、『Medical Medium』で紹介している「食べるべきでない食品」を取り除き、同書の28日間クレンジングの拡張版を検討することができます。

重金属の蓄積

私の最初のむずむず脚症候群のケースからもわかるように、この状態は脳内の神経経路を妨害する重金属によって引き起こされることがあります。しかし、前述の通り、むずむず脚症候群は脳内のMSGの蓄積によっても引き起こされることがあります。むずむず脚症候群が重金属に関連していると思われる場合は、体からこれらの金属を排除するための作業が重要です。重金属のデトックスについては、私のブログや最初の本『Medical Medium』で確認してください。

複数の要因

むずむず脚は通常、単一の要因から生じるものではありません。複数の要因が絡むことが多く、時にはそれらの複数の要因が同時に関与していることもあります。

いくつかの特異なケースでは、むずむず脚が凍結したSI関節、脊椎の問題、または体内の石灰化の過剰によって引き起こされることがありますが、多くのケースでは複数の要因が重なり、睡眠や昼寝が非常に困難になることがあります。

残念ながら、この状態に関する情報の不足により、医師は患者に対して非常に限られた有益な解決策しか提供できません。一部の医師は患者に薬を処方することがあります。特定の薬が一時的に苦痛を軽減し、他の方法で治癒を可能にすることもあります。薬が役立つ場合もありますが、注意深く使用することが重要です。自分自身の擁護者となり、最善の情報を得て回復を目指してください。

サポート食品とサプリメント

むずむず脚症候群に適したサプリメントや食品は、どの要因が関与しているかによって大きく異なります。重金属の蓄積が原因の場合、コリアンダーや重金属デトックススムージーが非常に重要です。このスムージーは重金属のデトックスだけでなく、ワイルドブルーベリー、コリアンダー、ダルス、スピルリナ、バーレイグラスジュースパウダーなどの成分が体にさまざまなサポートを提供します。重金属スムージーの作り方やこれらの食品の身体的、感情的、精神的な利益については、私の第2の本『Life-Changing Foods』で詳しく知ることができます。

果物や野菜を豊富に摂取することは、むずむず脚症候群に対抗する素晴らしい方法です。ポテトはむずむず脚に対する奇跡の食品です。蒸したポテトを食べることを試してみてください。ポテトには強力な抗ウイルス特性があり、素晴らしい癒しを提供します。ポテトの奇跡的な特性については、私の本『Life-Changing Foods』で読むことができます。ポテトには、肝臓に存在するウイルスを殺すのに十分なリジンが含まれており、これがむずむず脚症候群の原因となっている可能性があります。ポテトに関する偏見や誤情報に惑わされず、この癒しの食品を食事に取り入れてください。

むずむず脚症候群が重金属に関連している場合、寝る前にマンゴーを食べることで脳内の電気インパルスを落ち着けるのに役立ちます。セロリジュースもむずむず脚症候群の強力なサポートとなり、体に多くの利益をもたらします。セロリジュースが特に効果的だった女性の回復ストーリーは、このブログ投稿の冒頭で紹介しました。重金属デトックススムージーに含まれるワイルドブルーベリーも、原因に関係なくむずむず脚症候群に良い影響を与える可能性があります。これらの強力なベリーは、帯状疱疹ウイルスと戦い、炎症を減少させ、肝臓をサポートし、MSGの除去にも役立ちます。脳内のMSGの蓄積に関連するむずむず脚症候群には、L-グルタミンも重要な追加要素となります。

GABAやメラトニンも症状の緩和に役立ちます。メラトニンの少量から始めるのが良いかもしれませんが、大きな用量で効果を得られる人もいます。バコパは神経系の問題をサポートするのに役立ちます。甘草の根は肝臓を落ち着けるのに非常にサポートになります。B-12（メチルコバラミンおよびアデノシルコバラミン）やチャーガマッシュルーム抽出パウダーも非常にサポートとなるオプションです。

帯状疱疹が関与していると感じる場合は、『Medical Medium』の「帯状疱疹」章を読んで、そこに記載されているサプリメントや食品を確認してください。高品質なサプリメントの推奨については、Medical Mediumのサプリメントページをご覧ください。

肝臓をクレンジングし、浄化するためには、水分補給が非常に重要です。レモン水を毎日飲むことは、むずむず脚症候群の回復に向けて素晴らしい追加となります。慢性的な脱水症については、ブログでさらに詳しく知ることができます。

現在の瞬間のウォーキング

心の平安を回復するためにできる素晴らしい方法があります。その一つが散歩をすることです。歩くことができる場合は、ぜひ時間を確保して行ってみてください。坐骨神経痛の問題がある場合は歩くのが難しいかもしれませんが、できる範囲で試してみてください。家の周りや外での非常に軽い散歩でも有益です。歩く際には、できるだけ心を静め、周りの景色や音、匂いに注意を払ってください。この「現在の瞬間のウォーキング」技術は、むずむず脚を和らげるために非常に効果的で、特に重金属の問題からくるむずむず脚症候群の人にとって有用です。

前に進む

むずむず脚症候群で苦しんでいる人には希望があります。これは永遠に持ち続ける必要があるものではありません。これらの提案を取り入れ始めることで、現在の疲労や不快感から解放される可能性があります。朝に温かい圧迫、夜に冷たい圧迫を取り入れて、脊椎の基部の神経を落ち着けるようにしましょう。できるだけサポート食品やサプリメントを取り入れ、希望を持ち続けてください。あなたは一人ではありません。あなたが経験している不快な症状には実際の原因があり、この知識を持って前に進むことで、回復へとつながるでしょう。