「あなたはダメじゃない」

何か予定が終わった後の帰り道や
お風呂に入っている時や
寝る直前に

「今日の自分ダメだったな」
「本当に自分何してるんだろう」
そう思っているあなたへ！

全くダメじゃないよ！！
今日無駄な瞬間なんて
1秒もなかったよ！！
あなたは本当に頑張った！！
今日を生きて乗り越えて
明日を迎えれることが本当に素晴らしい！！

だからどうか
今日を乗り越えたあなた自身を
たくさんたくさん
褒めてあげてほしいです

あなたはダメなんかじゃない
全くダメなんかじゃない
どんな状態でも
あなたには素晴らしい価値があって
可能性と希望がある

だから
ダメな時や上手くいかない時に
あなた自身を責めるのは
やめてあげてほしいな
だってあなたは
一生懸命今を生きているから

だから1日の最後に
しっかりあなた自身を
褒めてあげてほしいです
心から思わなくてもいいから
褒めてあげてほしい

「今日自分は1日を乗り越えれた」
「今日の自分もよく頑張った」
「今日自分はベストを尽くした」
「今日も経験と成長を得れた」

あなたは本当によくやってるよ！
あなた自身に自信を持ってね！
今生きていることが
何より素晴らしいことだから！