トレーニングデイ

ジムに行こうと外に出たら、雨が上がっていた。
これなら、戸外でトレーニングできそう。
ということで、いつもの修練場。

軽くストレッチをやってから、最初のメニュー、クローススクワット40回、３セット。

１セット目
20回過ぎたところで、だるいな。
37回、これあと２セットするのか・・・

前回は、40回２セットでギブアップ。
しかし、今回は、立てなくなるか、痙攣して崩れ落ちるかでもしない限り、ギブアップはさせん！と我が内なる鬼軍曹

２セット目
15回、これの2倍やっても、10回足らん・・・
40回、まあまあ調子出てきたか。

と一息入れて、ふと見るとこれが目に入った。
綺麗やないかい。

もう一枚

３セット目終了。
まだ少し余裕があった。
クローズスクワットに挑戦しはじた頃は、20回やったくらいで、息が上がったことを思えば、だいぶ進歩したということか。

メニュー2つ目、バーハング：目標タイム６０秒
バーが雨に濡れて少し掴み難い。
強引に飛びついて掴む。

２０秒：まだ２０秒か。
４０秒：・・・そろそろ効いてきた。
５０秒：うわ・・もうだめか。いや、指がちぎれても離すな！
６０秒：うわ、うわ。うわ・・
７０秒：指が勝手に開き始める。踏ん張る！
７３秒：落ちた。

目標は達成した。
しかし、あと２秒耐えれば、１分１５秒だった。
２秒耐えられなかったことが大いに不満。
指が千切れても離さんと思えば、耐えられた。
目標時間を達成したということで、気持ちが弛んだ。情けない。

この時の空はこんな感じ

その後、ちょっとプッシュアップをやって、次のメイン種目、ウオール・ハンドスタンド、つまり逆立ち。目標時間１分。

これは、パスした。
雨上がりで、地面がまだ濡れていた。
これは、口実で、海の方の夕焼けが、ちょっとすごいことになっている。
早く行かないと、見逃してしまう。

これだ。
あと数枚撮ったが、それは、別記事で。