こんな記事をかいていた　2021.8 Ⅱ

トレーニングを続けようとすると、肉体的にきついということもあるが、それ以上に精神的疲労とでもいうものが問題になる。

ああ、嫌だやりたくない、というあれだ。
さあ、今日からトレーニングを頑張るぞと意気込むが、続かない人は、たいていこれが原因だと思う。

この、精神的疲労のメカニズと、対処方法を実践経験を踏まえ考えてみた記事です。

まさに、記事のタイトルどおり。
とにかく書いてあることを実行してみればわかる。

これも、実践経験の裏付けがある。
人間の体というものは、いかに総合的、有機的に連動しながら機能しているかということを再認識できると思う。

爺婆、すなわちエルダー、あるいはシニアと呼ばれるものが、なぜ自由になることができるか、という構造の指摘でもある。