ใ‚ˆใ—๐ŸŒฟ๐Ÿค

ใŸใ ใ€ใ™ใใ‚’ใ‚ใคใ‚ใ‚‹ใ€‚ใŸใ ใ€ใ“ใจใฐใซใ™ใ‚‹ใ€‚ใ‚†ใ‚‹ใ‚†ใ‚‹ใ€‚30ไปฃใƒปๅฑฑๅฃ็œŒๅœจไฝ๏ฝœใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚ณใƒผใƒ/โ€ฆ

ใ‚ˆใ—๐ŸŒฟ๐Ÿค

ใŸใ ใ€ใ™ใใ‚’ใ‚ใคใ‚ใ‚‹ใ€‚ใŸใ ใ€ใ“ใจใฐใซใ™ใ‚‹ใ€‚ใ‚†ใ‚‹ใ‚†ใ‚‹ใ€‚30ไปฃใƒปๅฑฑๅฃ็œŒๅœจไฝ๏ฝœใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚ณใƒผใƒ/ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผ/ใƒ‡ใ‚ถใ‚คใƒŠใƒผ ๐ŸŒhttps://lit.link/yoshilink

ใƒžใ‚ฌใ‚ธใƒณ

  • ใ‚ใŸใ—ใซใคใ„ใฆ

    ๅˆใ‚ใพใ—ใฆใฎๆ–นใฏใ€ใ“ใกใ‚‰ใฎใƒžใ‚ฌใ‚ธใƒณใ‹ใ‚‰ใฉใ†ใžใ€‚

  • ใ™ใใ‚’ใ‚ใคใ‚ใ‚‹

    ใ‚ใŸใ—ใฎnoteใฎๅŽŸ็‚นใ€‚ใŸใ ใ€ใ™ใใ‚’ใ‚ใคใ‚ใ‚‹ใ€‚ใŸใ ใ€ใ“ใจใฐใซใ™ใ‚‹ใ€‚ใ‚†ใ‚‹ใ‚†ใ‚‹ใ€‚

  • ไบบใจใฎ้ฃŸไบ‹ใŒใ“ใ‚ใ„ใƒปไธๅฎ‰

    ใ€Œไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใ€ใซใคใ„ใฆใฎใ‚ใ‚Œใ“ใ‚Œใ€‚ ๅฝ“ไบ‹่€…็ตŒ้จ“ใ‚„ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐใฎใ”ๆกˆๅ†…ใ‚‚ใ€‚

ๆœ€่ฟ‘ใฎ่จ˜ไบ‹

  • ๅ›บๅฎšใ•ใ‚ŒใŸ่จ˜ไบ‹

ไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใจใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผ่ณ‡ๆ ผๅ–ๅพ—ใ€‚ใใฃใ‹ใ‘ใจใ‚ใŸใ—ใฎ้ก˜ใ„ใ€‚

ไปŠๆœˆใ€ไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ๅ…‹ๆœๆ”ฏๆดใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผยฎ๏ธŽใฎ2็ดšใฎ่ชๅฎš่ณ‡ๆ ผใ‚’ๅ–ๅพ—ใ—ใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐใ‚’ใŠๅ—ใ‘ใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ ใ‚“๏ผŸใ„ใใชใ‚Šโ€ฆไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใฃใฆใชใ‚“ใ โ€ฆ๏ผŸ ใจใ„ใ†ๆ–นใ‚‚ใŠใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจๆ€ใ†ใฎใงใ€ๅฐ‘ใ—ใ”่ชฌๆ˜Žใ—ใพใ™ใ€‚ ็งใฏใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช็—‡็Šถใฎๆ–นใซๅ‘ใ‘ใฆใ€ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚๏ผˆ2็ดšใชใฎใงใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใ‹ใค1on1ใงใฎใ”็›ธ่ซ‡ใฎใฟ๏ผ‰ ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€ใชใœไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ๅ…‹ๆœๆ”ฏๆดใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใฎ่ณ‡ๆ ผใ‚’ๅ–ๅพ—ใ—ใ‚ˆใ†ใจๆ€ใฃใŸใฎใ‹ใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใฉใ‚“ใชไธ–็•Œใ‚’ใคใใฃใฆใ„ใใŸใ„ใ‹ใ‚’ๆ›ธใ„ใฆใ„ใใŸใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚

    • ๅ…ฅ้™ขใ‚’้€šใ˜ใ€ไบบใจๅŒใ˜ใ”ใฏใ‚“ใ‚’้ฃŸในใ‚‹็žฌ้–“ใŒๆ„›ใŠใ—ใใชใฃใŸใ€‚

      ๅ…ˆๆ—ฅใพใงๆ•ฐๆ—ฅ้–“ๅ…ฅ้™ขใ—ใฆใ„ใŸใ€‚ ไบบ็”Ÿๅˆใ‚ใฆใฎๅ…ฅ้™ขใ€‚ ใงใใŸใฐใ‹ใ‚Šใฎ็ถบ้บ—ใช็—…้™ขใธใฎๅ…ฅ้™ขใ ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ‹ใ€ใŸใใ•ใ‚“ใฎไบบใฎๆ”ฏใˆใซๅฎ‰ๅฟƒใงใใฆใ„ใŸใ‹ใ‚‰ใ‹ใ€ใ‚ใพใ‚Šไธๅฎ‰ใ‚„ๆ€–ใ•ใ‚‚ใชใๅ…ฅ้™ขๅฝ“ๆ—ฅใซใ€‚ ๆกˆๅ†…ใ•ใ‚ŒใŸ้ƒจๅฑ‹ใฏ4ไบบ้ƒจๅฑ‹ใงใ€็งใฎไป–ใซ1ไบบใ€ๅ…ˆใซๅ…ฅ้™ขใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใŒใ„ใŸใ€‚ใชใฎใงใ‚ใจใฎใƒ™ใƒƒใƒ‰2ใคใฏ็ฉบใใ€‚ ๅŒๅฎคใฎๆ–นใฎๅๅ‰ใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใจใ€ๅๅ‰ใฎใ„ใกใฐใ‚“ไธ‹ใฎๆ–‡ๅญ—ใŒๅŒใ˜ใ ใฃใŸใ€‚่ฆช่ฟ‘ๆ„ŸใŒๆนงใ„ใŸใ€‚ ใ‚ซใƒผใƒ†ใƒณ่ถŠใ—ใซ็œ‹่ญทๅธซใ•ใ‚“ใจใ‚„ใ‚Šใจใ‚Šใ™ใ‚‹ๅฃฐใŒ่žใ“ใˆใ‚‹ใ€‚ ๅนด้ฝขใฏ็งใฎใŠใฐใ‚ใกใ‚ƒใ‚“ใใ‚‰ใ„ใฎ้ซ˜้ฝขใฎๆ–นใฎใ‚ˆใ†ใ ใ€‚ ็—›ใฟใŒใ‚

      • ๆ—ฅ้ ƒใ€ๆกๆ‰‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใจๆ‰‹ใฎๅ†ทใŸใ„็ฅ–็ˆถใ€‚็ฅ–ๆฏใฎๅ…ฅ้™ขๅ…ˆใซ่กŒใใจๆ‰‹ใŒใ‚ใŸใŸใ‹ใใชใ‚Šใ€็ฅ–ๆฏใฎๅ†ทใŸใ„ๆ‰‹ใ‚’ๆกใ‚ŠใชใŒใ‚‰ไฝ•ใ‚‚่จ€ใ‚ใš่ฆ‹ใคใ‚ใฆใ„ใŸใจ่žใ„ใŸใ€‚ๆ„›ใ ใ€‚

        • 30ๅนดไฝใ‚€ๅฑฑๅฃ็œŒใฎ่‰ฏใ•ใ‚’ใใฎใพใพ่ชžใ‚‹ใ€‚

          ๅˆใ‚ใพใ—ใฆใฎๆ–นใ‚‚ใ€ใ„ใคใ‚‚ใŠไธ–่ฉฑใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใ‚‚ใ“ใ‚“ใซใกใฏใ€‚ใ‚ˆใ—ใงใ™ใ€‚ ๆ™ฎๆฎตใฏใ€ใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚ณใƒผใƒใ‚„ใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใจใ—ใฆใ”็ธใ‚ใ‚‹ๆ–นใฎไบบ็”Ÿใซไผด่ตฐใ—ใŸใ‚Šใ€ใƒ‘ใƒณๅฑ‹ใ•ใ‚“ใงใƒ‘ใƒณใ‚’ไฝœใ‚‹ใชใฉใ„ใ‚ใ„ใ‚ใ‚„ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใจใฆใ‚‚ๆฅฝใ—ใ„ๆฏŽๆ—ฅใงใ™ใ€œ 10ไปฃๅพŒๅŠใ‹ใ‚‰20ไปฃใฏใ€ใ‚ฐใƒฉใƒ•ใ‚ฃใƒƒใ‚ฏใƒ‡ใ‚ถใ‚คใƒŠใƒผใจใ—ใฆ็ด™ๅช’ไฝ“ใฎใƒ‡ใ‚ถใ‚คใƒณใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ ใ“ใ‚ŒใพใงไปฅไธŠใซใ€ใฉใ“ใพใงใ‚‚ไบ”ๆ„Ÿใงใ€ๆ‰‹ใง่งฆใ‚Œใฆ่ดใ„ใฆๆ„Ÿใ˜ใฆใ€ใใ—ใฆใใ‚ŒไปฅไธŠใฎๆ„Ÿ่ฆšใงใ€ใ€Œ็”Ÿใใ‚‹ใ€ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใŸใ„ใ“ใฎ้ ƒใงใ™ใ€‚ ใ•ใฆใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€็งใŒ็”Ÿใพใ‚Œใฆใ‹ใ‚‰็พๅœจใพใงไฝใ‚“ใงใ„ใ‚‹

        • ๅ›บๅฎšใ•ใ‚ŒใŸ่จ˜ไบ‹

        ไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใจใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผ่ณ‡ๆ ผๅ–ๅพ—ใ€‚ใใฃใ‹ใ‘ใจใ‚ใŸใ—ใฎ้ก˜ใ„ใ€‚

        • ๅ…ฅ้™ขใ‚’้€šใ˜ใ€ไบบใจๅŒใ˜ใ”ใฏใ‚“ใ‚’้ฃŸในใ‚‹็žฌ้–“ใŒๆ„›ใŠใ—ใใชใฃใŸใ€‚

        • ๆ—ฅ้ ƒใ€ๆกๆ‰‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใจๆ‰‹ใฎๅ†ทใŸใ„็ฅ–็ˆถใ€‚็ฅ–ๆฏใฎๅ…ฅ้™ขๅ…ˆใซ่กŒใใจๆ‰‹ใŒใ‚ใŸใŸใ‹ใใชใ‚Šใ€็ฅ–ๆฏใฎๅ†ทใŸใ„ๆ‰‹ใ‚’ๆกใ‚ŠใชใŒใ‚‰ไฝ•ใ‚‚่จ€ใ‚ใš่ฆ‹ใคใ‚ใฆใ„ใŸใจ่žใ„ใŸใ€‚ๆ„›ใ ใ€‚

        • 30ๅนดไฝใ‚€ๅฑฑๅฃ็œŒใฎ่‰ฏใ•ใ‚’ใใฎใพใพ่ชžใ‚‹ใ€‚

        ใƒžใ‚ฌใ‚ธใƒณ

        • ใ‚ใŸใ—ใซใคใ„ใฆ
          4ๆœฌ
        • ใ™ใใ‚’ใ‚ใคใ‚ใ‚‹
          17ๆœฌ
        • ไบบใจใฎ้ฃŸไบ‹ใŒใ“ใ‚ใ„ใƒปไธๅฎ‰
          7ๆœฌ

        ่จ˜ไบ‹

          ใ‚ทใ‚งใ‚ขไผšใฎใฟใชใ•ใ‚“ใฎๆ„Ÿๆƒณ&ใ€Œ่จบๆ–ญใ‚นใ‚ฑใƒผใƒซใ€ใง็Ÿฅใ‚‹ใ€ไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใซใชใฃใŸ18ๅนดๅ‰ใจ็พๅœจใ€‚ใŠใ‚‚ใ—ใ‚ใ‹ใฃใŸๆฐ—ใฅใใ€‚

          ใ“ใ‚“ใซใกใฏ๏ผใ‚ˆใ—ใงใ™ใ€‚ ๆ—ฅๆœฌไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ๅ…‹ๆœๆ”ฏๆดๅ”ไผšใฎ่ชๅฎšใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใงใ‚ใ‚Šใ€ใจใ‚‚ใซโ€œ็”Ÿใใ‚‹โ€ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚ณใƒผใƒใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ€Žๆœ€่ฟ‘ใŠใ‚‚ใ—ใ‚ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚ทใ‚งใ‚ขไผš #ไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใ€ๅ…ˆๆ—ฅใ€ใ€Žๆœ€่ฟ‘ใŠใ‚‚ใ—ใ‚ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚ทใ‚งใ‚ขไผšใ€ใ‚’ใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใง้–‹ๅ‚ฌใ—ใพใ—ใŸใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใ‚’ใ‚ชใƒผใƒ—ใƒณใชๅ ดใง้–‹ใใฎใฏๅˆใ‚ใฆใ ใฃใŸใฎใงใ€ไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใฎๆ–นใฎๅฐฑ่ทๆ”ฏๆดใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚†ใ‹ใ•ใ‚“ใซใ‚‚ไผ็”ปใ‹ใ‚‰ๅฝ“ๆ—ฅใฎๅ ดไฝœใ‚Šใพใงๅ”ๅŠ›ใ—ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ—ใŸ๏ผ ใ“ใฎไผšใฎไธปใชๅ†…ๅฎน ใ€Œๅฑฑๅฃๅผไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡่จบๆ–ญใ‚นใ‚ฑใƒผใƒซใ€

          ใ‚ทใ‚งใ‚ขไผšใฎใฟใชใ•ใ‚“ใฎๆ„Ÿๆƒณ&ใ€Œ่จบๆ–ญใ‚นใ‚ฑใƒผใƒซใ€ใง็Ÿฅใ‚‹ใ€ไผš้ฃŸๆๆ€–็—‡ใซใชใฃใŸ18ๅนดๅ‰ใจ็พๅœจใ€‚ใŠใ‚‚ใ—ใ‚ใ‹ใฃใŸๆฐ—ใฅใใ€‚

          ้™ฝ็‚Žใ€‚็”Ÿใจๆญปใจ็พๅœจๅœฐใ€‚

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          ้™ฝ็‚Žใ€‚็”Ÿใจๆญปใจ็พๅœจๅœฐใ€‚

          ไธๅฎ‰ใ‚’ๅณ่‚ฉใงๅ‘ณใ‚ใ†็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ใคใ‘ใŸใ‚‰ใ€้ขๆŽฅใง็ญ‰่บซๅคงใงใ„ใ‚‰ใ‚ŒใŸ่ฉฑใ€‚

          ใ”่จชๅ•ใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โ˜บ๏ธ ใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚ณใƒผใƒ๏ผใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใฎใ‚ˆใ—ใงใ™ใ€‚ 4ๆœˆใ‹ใ‚‰ๆ–ฐใŸใชใƒžใ‚คใ‚ณใƒผใƒใ‚’ใคใ‘ใ€ไปŠใฏ3้€ฑ้–“ใŠใใซใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚ปใƒƒใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๅ—ใ‘ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚ณใƒผใƒ่‡ช่บซใ‚‚ใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚’ๅฎšๆœŸ็š„ใซๅ—ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใŒๅคšใ„ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใจๆ€ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚‚ๆœ‰ๅŠนใงใ™ใŒใ€ใ‚ณใƒผใƒใŒใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใˆใ‚‹ไธ–็•ŒใŒใ‚ใฃใŸใ‚Šใ€้€ฒใ‚€้€ŸๅบฆใŒไฝ•ๅ€ใ‚‚้•ใฃใฆใใ‚‹ใฎใงใ€ใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚ ไปŠๆ—ฅใฏๅ‚™ๅฟ˜้Œฒ็š„ใชๆ„ๅ‘ณใ‚‚่พผใ‚ใฆใ€ใ€Œไธๅฎ‰ใชๆฐ—ๆŒใกใจใฎไป˜ใๅˆใ„ๆ–นใ€ใซใคใ„ใฆใ€ใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚’้€šใ—ใฆใฎๆฐ—ใฅใใ‚„่กŒๅ‹•ใ‚’ใƒกใƒขใ‚’ใ—ใฆ

          ไธๅฎ‰ใ‚’ๅณ่‚ฉใงๅ‘ณใ‚ใ†็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ใคใ‘ใŸใ‚‰ใ€้ขๆŽฅใง็ญ‰่บซๅคงใงใ„ใ‚‰ใ‚ŒใŸ่ฉฑใ€‚

          ไปŠใ€่‡ช็„ถใชใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใงๅ‰้€ฒใ—ใŸใ„ๆ–นใธใ€‚ใ€1on1ใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚’ๅ—ใ‘ใŸใ„ๆ–นใ‚’ๅ‹Ÿ้›†ใ—ใพใ™ใ€‘

          ใ”่จชๅ•ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ ใƒฉใ‚คใƒ•ใ‚ณใƒผใƒ๏ผใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒฉใƒผใฎใ‚ˆใ—ใงใ™โ˜บ๏ธ ๅˆใ‚ใพใ—ใฆใฎๆ–นใ‚‚ใ„ใคใ‚‚ใŠไธ–่ฉฑใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใ‚‚ใ€ใ”่ฆงใ„ใŸใ ใใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ ไปŠๅ›žใฏใ€ใ‚‚ใฃใจใ„ใ‚ใ„ใ‚ใชๆ–นใธใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚’ๆไพ›ใ—ใŸใ„ใจใ„ใ†ๆ€ใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€Œใ‚ชใƒผใƒ—ใƒณใ—ใฆใ‚‹ใ‚ˆใ€‚ใ„ใคใงใ‚‚ๅฃฐใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใญ๏ผใ€ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‚’็คบใใ†ใจๆ›ธใ„ใฆใฟใพใ—ใŸใ€‚ ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚่ˆˆๅ‘ณใฎใ‚ใ‚‹ๆ–นใฏใ€ใฎใžใ„ใฆใ„ใฃใฆใ„ใŸใ ใ‘ใ‚‹ใจๅฌ‰ใ—ใ„ใงใ™๐ŸŽ๐Ÿฅž ๐Ÿงšโ€โ™€๏ธ็งใฏใ“ใ‚“ใชไบบใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใฎๅญ˜ๅœจใ‚’็ŸฅใฃใŸใฎใฏ5ๅนดๅ‰ใ€‚ ใ“ใฐใ‹ใชใ•ใ‚“๏ผˆใฎใกใซ(ๆ ช)THE COACH

          ไปŠใ€่‡ช็„ถใชใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใงๅ‰้€ฒใ—ใŸใ„ๆ–นใธใ€‚ใ€1on1ใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚’ๅ—ใ‘ใŸใ„ๆ–นใ‚’ๅ‹Ÿ้›†ใ—ใพใ™ใ€‘

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          ยฅ120

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