L:59 健康診断あれこれ

2024.8.4

今年は年初から1週間7万歩歩く目標を掲げ、8/4時点で31週間、達成が続いている。これだけ歩けば、体重もそこそこ減るだろうと思っていたら、年初からじりじり増え続け3月には人生最高水準の73キロ台まで増えた。

というのも、散歩の目的地をパン屋、ケーキ屋、和菓子屋にしていたため、ちょこちょこ買っては食べをしたところ、結果、カロリーが黒字ということで、じりじりと増えていった。

このあたりで、持っている服がキツくなるのをひしひしと感じ、これは引き返すポイントまで来たなと。よく考えると、この1年ほど、夕飯を食べる時間が遅くなり、その割に多めだったり、おかしのまちおかが、サードプレイス（third place）化していて、家→職場→まちおか→家という、縄張りで動いていた。

グミもほぼ毎日食べていたし、だいぶん自分を甘やかしてきた。おかげで幸せな人生を送っていたのだけど、このままだと、服をワンサイズあげなきゃいけなくなるし、本格的におじさんに突入するような（既に年齢的に真っ只中だが）、身体的に本格的なおじさんになりそうな気がしたので、一旦、食生活を改めることにした。そこから４ヶ月。どうにかこうにか67キロで健康診断に臨んだのが先週のこと。

2024年体重推移

診断の最後にお医者さんから結果の説明がもらえるとのことで、しばらく待つことに。広々とした待合室があって、ラスク、お煎餅、チョコレート、カスタードケーキなどのお菓子と無料の飲み物自動販売機があった。前日の夜から、絶食していたのもあり、これパラダイスじゃん♪とコーヒーとお菓子をひととおり食べ、血糖値スパイクを起こしている自覚をしながら、お医者さんに呼ばれるのを待った。

「A判定の健康体ですね〜」と、褒められるだろうと思ったが、結果、LDLコレステロールが基準値より高く、138でB判定となった。2019年にこれぐらいの体重の時は、A判定だった気がしたが、年齢が増えると、同じ体重でも体の組成が異なるのかもしれないと思った*。

この説明をしてくれた先生が、少しいつもとは違う感じの先生だった。というのも、結果で気になるのはLDLコレステロールだけだといい、それもB判定なので、それほど気にするほどでもないけど、
「食べ物とかがまんするの嫌でしょ〜」
「遺伝もありますからね〜」
「今は薬でLDLコレステロールだけ、落とせるのがあるんですよ〜」
「僕も揚げ物とか好きでね〜、値が高いんだけど、10年ぐらい薬で抑えてますよ〜」
みたいな感じで、薬を積極的に勧めてくれるお医者さんだったのだ（笑）

これは意外だった。私はその判断が正しい、正しくないというのはわからない。ただ、医者というのはなんとなく、軽度の症状であれば、できるだけ薬は使わない。特に生活改善で数値が下がりそうなものなら、まずはそこからと言うのが医者なのかと思ったが、どうもこの先生は積極的に使いましょうという人だった。15分ほど話がはずみ、「ストロング・なんちゃら」という、いかにも強そうな薬を教えてもらった（笑）

それにしても、今回の健康診断。健康診断用のビルで行ったのだけど、けっこうな人が来ていて、混んでいる印象だった。ただ、働いている人たちは慣れたもので、オペレーションは無駄なく、スムーズだった。

以下、できごと雑感。

受付で番号札を渡されて、それを検査着につけるのだけど、受付順に番号がついていて、検査中は基本、番号で呼ばれる。私は、のんびり着替えていたら、スタート時点で私より受付が後だった人に先を越されていた。これ、連番じゃなきゃ気づかなかったが、連番だったので、抜かされたことに気がついた。番号がつくだけで、順位が発生して悔しい気持ちが生まれるんだと思った（笑）

混んでいたこともあって、みんな少しでも早く終わらせたいという気持ちがあったように思う。検査技師の人が「○○番の方〜」と呼ぶのに返事がない。3回ぐらい呼んでも返事がない。検査技師の人が待っている人の番号札を確認していると、一人の初老の男性を見つけた。その人、本を読んでいて、目の前で呼ばれているのに気づかなかったのだ。

周りの人たちは、誰だよ〜って雰囲気もあって、微妙だったが、その男性は、その後も検査項目のたびに何度も呼ばれていた。この男性の聴力検査の結果は気になった。しかし、それでも繰り返し本を読むって、なかなかなものだ。

バリウム検査。私は受けることにしたのだけど、これも年取ったら受けるの大変だよなと思った。空腹にどろっとした液体を飲まされて、ぐるぐると検査台で技師さんの言う通りに動かなければならない。途中、頭が下向き方向に台が傾くのだが、棒を掴んで体を支えるのも一苦労だ。胃の検査と同時に体力測定にもなっている。そして、下剤を飲むのだが、健診会場から職場に戻るまでに、トイレに行きたくなり、真夏のトイレ探しでバリウムばりの白目になった。

そろそろ、大腸検査とか、胃カメラとかもしなきゃいけないのかな〜と思っている。

*＊調べてみると、LDLコレステロールの基準値は2023年から変わったようだ。