休職期間をどう捉える？

おはようございます🌞

今朝、ふいにドーナッツが食べたくて
24時間営業してるスーパーに駆け込んで
豆腐を買い

朝ドーナツ🍩をつくりました☕️

こんな風に朝から活動してるのは
今日の仕事が遅め出勤だから。
そして朝方にシフトしたくて
遅い出勤時間でも朝起きる時間をあまり遅くしてないから👏

1年前の私なら
こんな風な過ごし方してなくて
出勤の時間に合わせて起きてた😂笑

そしてドーナツとか
作るの面倒な感じだし
絶対休みの日にしか作らない。

それでも今作るようになったんは
休職期間がきっかけ。

約半年前に仕事を休職して
メンタル落ちて落ちて、3年前に初めて適応障害って診断で休職したときと同じ感じで
心はボロボロになって
毎朝起きても
起きてから何する事も思いつかず
どうやってすごしたらいいかわからなくて
自分自身が面白くない人間で
仕事してない私は社会には所属してないやつだって、そう思ってたあの頃とまた同じ経験をするんじゃないかってなって怖くて。
でも同じ辛い経験にしたくなくて。

そしたらnoteで同じように適応障害や心がしんどくなって休職してる人や復職してる人、病院に通院してる人、入院している人を見つけて。
それから自分は1人じゃないんだ。

同じように辛いけど乗り越えてきてる人もいるし
無職期間でもいいんだ！
なんなら、仕事してない間にできてなかった事や自分と向き合ったりやりたい事して
自分の感覚を探ったらいいんだ✊

そうやってnoteで出会った人は思わせてくれた😌

そして毎日に少しずつ光が刺してきた感覚があったのが休職してから2ヶ月頃。

きっと初めての休職じゃないからこそ
無理なく、自分を甘やかして過ごして
noteっていう自分の居場所をみつけれたからこそ心の回復が早かったきもする❤️‍🩹

過去の投稿を見るとわかるんだけど
休職中にお菓子作りやパン作りを始めた🥐

これは節約のためでもあったけど
実際に作ってみたら

【おいしく簡単に作れるじゃーん‼︎】

って事に気づいて

もはや図書館でお菓子本を探すのがルーチンになってた😂笑

そして復職してから3ヶ月目の今も
お菓子作りは継続🍪

仕事の時の休憩のお菓子にしてる❣️

私にとっては最初はしんどいし体も寝れなくて
ヘロヘロでしかない休職期間だったけど

休職期間ではまった事が
今の自分の生活のペースを支えてくれてる😚

【休職】ってネガティブにやっぱり捉えられる事多いけど
自分自身をどうやって甘やかしてご自愛していくかで、自分の中での捉え方も変わっていく気がする✊
他の人がどう思ってても
【ま、いっか】
って自分が思えたら勝ちだと思う😛

そんな事をドーナッツ食べながら思ったのでした笑