免疫力up①ビタミンA

宮崎でも、ぐっと寒い日が続くようになりました。
こんな時に気を付けたいのが風邪。寒くなると免疫力が一気に低下します。
今回は免疫力を上げる食事法についてご紹介します。乾燥と低温の時に一番広がります。