忙しい年の瀬前に① 「最終体重をイメージして！」

やってきました！一年で最大のビッグウェーブ！
まだまだ忘年会が続く、という方も多いのでは。
これに加えて、クリスマス、お正月、また同窓会などこれから食べる機会が目白押し。

もう、負けちゃいそうというあなたに5回シリーズでお送りします。