ダイエットしてるって言ってるくせに!?②

ダイエットコーチをしていて、お菓子が主食の小デブ女子って結構、多いのに驚かされます。

特に昼抜きして、チョコでしのいだり、飴で小腹を満たされていたり。
バッグの中には飴ちゃん。職場のデスクには、ハンディタイプのチョコレート。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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