ダイエット中の体重増加①

「え！？なんで！？」

ダイエットしているのに、体重が増えて朝からがっかりって経験をされている方。ファスティング指導をしていると、「先生、体重が増えた！」と朝イチでメッセージをいただくことは少なくありません。

ダイエット中の体重増加は原因は３つ。