ダイエッターの陥りやすい食

12年間で1400人以上のファスティングの指導をしていく時にお聞きするのが「過去のダイエット歴」。
多い人だと10個以上ものダイエット歴を列挙されていかれるので、「ダイエッターって書いてください。」というようにしています。

私もかつてはダイエッターの一人。
これがいいと聞けば試してみて、ありとあらゆるダイエットは人体実験してきたつもりです。