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「私が台所に立つと、家族にもダイエットになるみたいです。」

ファスティング指導をしていますが、そのクライアントの多くが、子育て中のママたちです。

出産のたびに、5kgプラスになって、、、というママたちは、同様に家族も巨大化されていることを心配されているケースも多いです。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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