リバウンドするタイプの人の癖

12年間で1400人以上のファスティング指導をしていますが、ダイエットでリバウンドする人たちの共通点って恐ろしいくらいにたくさんあります。

その中でも「飛びつき癖」。
ダイエットにこれがいいと聞くとすぐに飛び付いてしまう。