女性ホルモンとダイエット③

プリンセスファスティングで、1,400人以上の指導をしていると太った時期が「産後」「閉経後」「月経前」であることに気づきました。

女性ホルモンと肥満の因果関係は高いということをお話ししてシリーズ３回目。

今回は女性ホルモンに良い食べ物vs悪い食べ物。